Очень часто, в стремлении быть хорошей: женой, матерью, сестрой, начальницей и пр пр пр., мы перестаём слышать свои настоящие потребности, ставя их на полочку с мысленной пометкой "потом разберусь" 🙃 "Потом" не наступает иногда по несколько месяцев или даже лет. Иногда, на бешеной скорости - нас тормозит наше тело ❌ ❗️В мире психологов и психотерапевтов есть масса тестов и чек-листов, которые могут вовремя определять - "слышите" ли вы себя... Предлагаю вам, один из них. Пробегитесь по десятке вопросов, это не займёт много времени, но возможно, что-то откликнется или, сработает маркёром в "романе с собой" 💖 (тест переведён с английского языка - научный институт социальных опросов Великобритания)
- Как держать "руку на пульсе"?
- Как быть последователем своих истинных желаний?
- Как понимать первопричины настроения?
- Как научиться чувствовать сигналы своего тела (организма)?
Очень часто, в стремлении быть хорошей: женой, матерью, сестрой, начальницей и пр пр пр., мы перестаём слышать свои настоящие потребности, ставя их на полочку с мысленной пометкой "потом разберусь" 🙃 "Потом" не наступает иногда по несколько месяцев или даже лет. Иногда, на бешеной скорости - нас тормозит наше тело ❌
❗️В мире психологов и психотерапевтов есть масса тестов и чек-листов, которые могут вовремя определять - "слышите" ли вы себя...
Предлагаю вам, один из них. Пробегитесь по десятке вопросов, это не займёт много времени, но возможно, что-то откликнется или, сработает маркёром в "романе с собой" 💖
(тест переведён с английского языка - научный институт социальных опросов Великобритания)