Порой я бегаю, утром или вечером, и в это время у меня приходит масса осознаний, которыми я решила поделиться:
1. Физическая нагрузка прочищает мыслительный потом и дает вдохновение. Раньше после каждой динамической медитации я писала тексты. Оказалось, что дело вовсе не в медитации. Дело в движении.
2. Всегда должен быть запасной вариант. Так случилось, что я бегаю по городу, и не всегда светофоры горят зеленым. Как в жизни.
3. Необходимо учиться просчитывать на пару шагов вперед. К примеру, чтобы не сбила машина. Стратегия, привет.
4. Скорость реакции зависит от внутренней уверенности. На меня едет машина, я успею, если прибавлю прямо СЕЙЧАС.
5. Выносливость приходит через терпение. Долго-долго-долго.
6. Цели ставить жизненно необходимо. Я могу перетерпеть, если знаю ради чего я это делаю. Тогда будет меньше жалости к себе и попадания в состояние жертвы.
7. Цели жизненно важно делить на краткосрочные и долгосрочные, разбивая на маленькие шаги.
8. Важно делать, что нравится, но при низком уровне энергии не стоит.
Важно знать, что отговорка "нет ресурса" может стать отличным самосаботажем.
9. Физическая нагрузка - отличный способ самопознания. Если внимательно наблюдать за собой, то все стратегии, реакции, отговорки, попытки ума обмануть и пр. отражают поведение в жизни.
10. Важно держать баланс. Чувствовать себя. Знать про себя, где можно поднажать, а где не стоит. Это приходит с опытом.