Сначала это была шутка "встану-ка я на весы".
Затем снова шутка "ха-ха, плюс 5 кг". И снова шутка, шутка, шутка.
Потом мысль "скоро май, отбегаю".
А по сути то, слово "отбегаю" я воспринимаю как некое наказание за то, что набрала. А это, друзья мои, орторексия. Говоря простым языком - навязчивые желания похудеть через спорт.
Замечали, что вы тренируйтесь чуть ли не до потери пульса, а потом все мышцы жутко болят, но вы идёте снова по кругу? Или то, что съев кусок торта, вы говорите себе позаниматься побольше? Это оно самое¹.
Обычно люди воспринимают это как плюс, ведь ты же ЗОЖ, ты занимаешься спортом. Но открою секрет: не все и не всем так он полезен! И уж тем более, речь идёт про количество занятий.
Вам нужно понять, что наказывать себя спортом до изнеможения не нужно. Если хотите похудеть - делайте это постепенно. Если не получится, то ни в коем случае не продолжайте дальше! Это приведёт к огромным плачевным последствиям.
¹ это лишь один вид (связанным с похудем). Есть нацеленные на сохранение формы, на давление из вне и тому подобное.