1. Посмотри свой график, не хватает времени на спорт, отдельную готовку для себя, смело проси мужа о помощи, даже не так. Делегируй ему часть обязанностей. Поверь, суп можно есть и три дня подряд, а это время на полноценную тренировку вечером.⠀
2. Запрети проход в дом всему тому, что вредит в первую очередь тебе. Пиво + начос + футбол, отправь в его с друзьями в спорт-бар, нечего себя искушать. Да и вообще, цветы в доме, куда приятнее чем торт или набор капкейков.
3. Наконец посмотри честно на себя. Ну разве так ты хотела выглядеть после школы через 10-15 лет? Оцени свои внутренние и внешние достижения, не для кого-то, а сама себе поставь оценку. И не только телу. а здоровью, самооценке. Не едой ли ты заполняла незакрытые цели.
4. Фитнес-клуб это дорого для нас, в семье нет лини денег, а на губы, косметолога, ногти, ресницы и сотую пачку турбослим есть? Спорт может не стоить ничего, а его отсутствие тебе обходится целюлитом, животом и одеждой, которая всегда может скрыть полноту.
5. И так как поддержка неотъемлемая часть успеха, объясни супругу, что ты то взяла себя в руки, но сможет ли он потом тебя такую удержать. Да и вообще, мужчине намного больше времени нужно, на то, чтобы превратиться из Антона в Аполлона.
Вспомни школьную физику, объекты могут двигаться вместе только тогда, когда у них одинаковый вектор движения. В остальном исход один, один просто не достигнет уровня второго или вообще останется на месте.
Ты не должна быть сахарной, ведь так совсем скоро твоя жизненная энергия и привлекательность растворится, ты должна быть как чай, растворять сама. Чтоб заполняла собой сердца, а кто мешает и сам растворится.