Доброго дня, дамы! Сегодня 19-й день, как я увеличила свою прыжковую активность, но почему-то мои весы этого не замечают. Я полагала, что интенсивные занятия по мобильному приложению приведут к стабильным отвесам, а на деле ничего подобного не происходит.
При этом уже около двух недель мне хочется меньше есть. Меня даже пугает это состояние - состояние пониженного аппетита, что ли. Настоялько оно мне не свойственно. И я думаю, что, наверное, переела я глобально - настолько, что организм говорит мне: "остановись, мать". Но мысль о разгрузочных днях меня хоть и посещает, но пока не окрепла настолько, чтобы воплотить ее в реальность.
Кстати, о разгрузочных днях... Люди говорят, что тема неплохая, и типа можно худеть стабильно, всего лишь устраивая один разгрузочный день в неделю. Делала и я себе подобные дни - да, результат на следующий день. Выходит лишняя вода, и утром отвес до килограмма.
Девчонки на работе себе делали разгрузочные дни на смузи - специально заказывали в определенной компании по доставке полезной еды. Им предлагалось на день несколько бутылочек (8, что ли) с разными вкусами, и каждые два часа было необходимо поглощать по бутылочке (200 г.). Если клубнику с кефиром можно уплетать с удовольствием, то насчет сельдерея не все так однозначно... Хотя такой разгрузочный день намного интереснее гречки.
А я пока продолжаю свои ежедневные спортивные занятия. Дети уже сами вечером пристают: мама, когда прыгаем? В общем, даже если я не похудею, то хоть детей потренила, дала им возможность подвигаться на самоизоляции.