Моё непрерывное обучение проходит с переводом итальянского языка на русский. Часто, слушая лекции Стефании, я восхищаюсь этим языком, его близостью к латыни и тем, как на 3-4-й час лекции разум настолько соединяется с телом, что ты всё понимаешь без перевода. Мне всегда нравилось находить какие-то связи со смыслом в других языках, русском английском и французском. И как значения слов несут определённую энергию. Меня всегда вдохновляли языки. Нас разделили на разные языковые семьи, чтобы мы объединились через универсальный язык - язык тела.
Моё тело несёт в себе колоссальное количество информации, которую, возможно, я даже не успею изучить за всю мою жизнь. Мои страхи, которые кроются под каждой эмоциональной реакцией и чувством, содержат определённые знания, которые раскрываются, работая со страхам на всех уровнях тела. Когда эти страхи копятся, они сковывают моё тело. Я закрываюсь, и моя постура, моё положение тела в пространстве меняется под воздействием страха. Визуально это может выглядеть как зажатые плечи, вогнутая шея, сутулость, сильный прогиб в пояснице и т. д. Это становится привычкой - поза, в которой «удобно» закрыться и не погружаться в глубину своего под-со-знания, соединения со своим внутренним знанием о себе, со своим внутренним источником силы. Проводимость такого тела уменьшается, чувствительность также слабеет, и на это наслаиваются различные проблемы со здоровьем.
Страх на итальянском - paura. На английском power означает сила. Этимология слова страх, можете прогуглить, также уходят в древнее значение - быть сильным, колеблющим. Это слово связано со значением волна. Страх это волна, которая накрывает меня и, поймав её, словно серфер на доске, она ведёт меня к уникальным знаниям, заложенным внутри меня, к моему внутреннему потенциалу, заложенному в моём ДНК. Я чувствую страх чаще всего в области живота, так как дыхание учащается и зажимается диафрагма, либо в ногах - включается ступор, и я замираю от страха. Эти ощущения в теле сигнализируют мне, что вот она, волна, на горизонте, и я начинаю дышать в эти зоны. Тем самым, оседлав волну, мне приходят образы и картинки, которые показывают, где именно, по какой причине зародился именно этот страх.
Что означает прожить страх? Я использую эту фразу в значении, что именно через дыхание соединить сигнал в головном мозге (который вторичен) с импульсом в теле (первичен), что, в свою очередь, выстраивает мост между внешним миром и внутренним на пути к осознанию. Уже более 3-х лет я практикую именно такой метод погружения в своё тело, что позволяет мне решить различные физиологические боли, заболевания и даже жизненно важные ситуации. Так я задала маршрут своей жизни, словно кораблю, плыть по волнам своих переживаний и страхов. Иногда он сбивается. Все мы люди, чтобы вновь обрести тот опыт и распаковать свою силу изнутри.
У каждого свой путь, все индивидуально. Мне встречались различные методы работы со страхом как части работы над собой. Одно могу сказать точно - большинство людей это редко пропускают через тело с дыханием. Очень важно открыть атлас своего тела и проложить карту к себе с дыханием, и вы обязательно найдёте клад души!
Искренне ваша,
Лейсан
P.S.: буду очень благодарна, если вы поделитесь в комментариях, где в своём теле вы словили страх, и какие методы работы со страхами вы практикуете?
