КОфЕИН НЕ ИЗ ЧАШКИ
Дорогой наш КОФЕИН. Без тебя и утро не в радость и настроение ноль. Но злоупотреблять кофе не стоит, лучше купить чистый кофеин. В напитке есть и ряд других веществ, в том числе и расслабляющие мускулатуру. Кофеин - мощный энергетик, обладающий жиросжигающим эффектом. Жировые клетки выбрасывают содержимое в кровь где оно благополучно расходуется. Энергии с лихвой и жирок ушел – сказка. 300 мг кофеина до завтрака и за час до тренировок и дело в шляпе.
ЭКСТРАКТ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ
В последнее время о его пользе много говорят. Одно, но – для заметного результата придется выцедить цистерну.
Катехины в зеленом чае помогают сжечь жир. Мозг управляет процессом сжигания жира, выделяя для этого два особых вещества. Одно для сжигания жира, другое для блокировки этого процесса. Катехины из зеленого чая блокируют действие второго, чем и объясняется процесс истощения запасов балласта.
Так я должен(на) выпить бочку? Зачем? Как и с кофе.
Покупаем экстракт зеленого чая. 800 мг в нагрузку к кофеину
КАРНИТИН
Его задача транспортировать молекулы жира внутрь клетки для пополнения энергией. Он незаменим при низкокалорийной диете.
2 грамма вместе с ранее описанными веществами, плюс после тренировок и перед сном.
РЫБИЙ ЖИР ИЛИ РЫБНЫЙ
Содержание в нем омеги 3 одна из причин его принимать. Омега 3 повышает обмен веществ, запуская процесс сжигания жира, одновременно мешая усвоению пищевым жирам. Не злоупотребляйте в связи с тем, что он может загустить кровь. 2 грамма 3 раза в день вместе с едой вполне достаточно.
СИНЕФРИН – АЛЬТЕРНАТИВА ЭФЕДРИНА
Можно его назвать адреналином растительного происхождения. Усиливает метаболизм, что нам и нужно. Снижает аппетит - тоже не помешает. Высвобождает жир из жировых клеток, снабжая нас энергией.
500 мг на пустой желудок три раза в день.
Принимая эти 5 добавок, которые как друзья в одной связке борются с жиром, вам будет намного легче идти к намеченной цели. И не забываем о физических нагрузках и не переедайте.
Удачи вам! Пусть достижения радуют вас и ваше окружение.
Не забудь подписаться. Канал по саморазвитию. Вас ждет много полезных статей по всем направлениям в совершенствовании себя.