В самоизоляции каждый день становится похожим на другой. Можно ли разнообразить свои будни, практически не выходя из дома? Мы в этом не сомневаемся! Делимся с вами способами, как сделать свой день лучше.
- Познакомьтесь с новым автором
Если вам не хочется начинать объемную книгу, всегда можно обратиться к стихам или рассказам. Возможно, вы наткнетесь на писателя, который станет одним из ваших любимых.
- Приготовьте что-нибудь особенное
Необязательно утруждать себя сложнейшими рецептами — атмосферу праздничного ужина могут создать сущие мелочи. Вкусный маринад для мяса. Салат с необычной заправкой. Хрустящая выпечка с пылу с жару.
- Займитесь упражнениями
Физическая активность — пусть даже если это простая зарядка — помогает нам чувствовать себя бодрее. Попрыгайте, потанцуйте под любимую музыку, сделайте растяжку.
- Пейте вкусную воду
Стоит только добавить в стакан веточку мяты, кусочки цитрусов или горстку ягод, как прохладная вода приобретет неожиданный освежающий вкус.
- Делайте себе комплимент
...каждый раз, когда проходите мимо зеркало. Старайтесь не повторяться! Кто такой грациозный, со смешной кудряшкой у виска? У кого такие изящные пальцы и красивые коленки?
- Покривляйтесь перед зеркалом
Неудивительно, если такие комплименты вас развеселят. Можно от души покривляться в ответ своим мыслям — только легко, со смехом.
- Подпевайте любимым песням
Даже если не умеете петь. Кого это волнует?
Ищите что-нибудь приятное в каждом дне, и так он точно станет лучше.