Мудрость – это умение в каждом человеке и в каждом явлении найти что-то, чему стоит научиться.
Объединяющим началом всех органов и систем служит нервная система. А так как любой орган может работать качественно только в случае синхронной работы всех отдельных его элементов, то та система, которая всё связывает должна работать как часы. Её работа, в конечном счете, проявляется как на уровне клетки, так и на уровне органа, или системы вообще, то есть на уровне организма.
Любое искажение информации, если исключить травмы нервной системы, начинаются, как правило, с уровня позвоночно-двигательного сегмента и одновременно вызывают неправильную работу мозга, и как следствие нарушение психики и мировосприятия человека. То есть отлаженная годами оптимальная программа работы организма нарушается, усиливая развивающиеся дегенеративные процессы. Кольцо порочного круга замыкается, а вся причина в том, что в ЦНС поступила неправильная – искаженная информация.
Отсюда осанка является продуктом эволюции человека и одновременно показателем его физического и психического развития. Как продукт эволюции человека осанка оказалась связана с эволюционным процессом – прямо хождением. В такой позе затраты мышечной энергии самые экономичные.
В процессе эволюции человека постепенно сформировались признаки прямо хождения, то есть сбалансированная посадка головы, S-образный позвоночник, сводчатая стопа, широкий таз, широкая и плоская грудная клетка, массивные кости нижних конечностей и ориентация лопаток во фронтальной плоскости. S-образный позвоночник является своеобразным амортизатором при осевых нагрузках. Изгиб вперед в шейном отделе называют шейным лордозом, изгиб назад в грудном отделе – грудным кифозом, изгиб вперед в поясничном отделе – поясничным лордоз.
За счет таких естественных изгибов значительно увеличивается прочность позвоночника к осевой нагрузке. При чрезмерных нагрузках позвоночник как бы складывается в S-образную форму, предохраняя диски и связки позвоночника от травм, а затем расправляется как пружина. Отсюда отсутствие правильной осанки лишь увеличивает остроту различных болевых ощущений. Поэтому люди со сколиозом или сутулые, имеют повышенную чувствительность к боли.
Прямостоящий скелет позволяет человеку передвигаться, в отличие от других животных, на двух ногах, перенося вес с пятки на передний отдел стопы, превращая каждый шаг в упражнение по балансированию. Нагрузка передаётся через большеберцовую кость. Опора приходиться на носок, а усилие создаётся ахиллесовым сухожилием, которое при сокращении мышц икры, поднимает пятку. Своды стопы гасят инерционные нагрузки при приземлении, которые достигают до 200% веса тела.
Сбалансированная посадка головы, позволяет длинным осям орбит быть обращёнными вперёд. Это отличительный признак человека от его человекообразных собратьев, у которых голова подвешена на затылочных мышцах. Сбалансированное положение головы исключает растяжение задних связок шеи и необходимость их постоянного напряжения.
Например, сидячая поза является самым тяжёлым испытанием для опорно-двигательного аппарата. Именно в этой позе чаще всего и страдает наша осанка. Именно длительная поза сидя является причиной возникновения болей в спине, и причиной множества заболеваний.
Осанка присуща человеку как продукт его эволюционного процесса – прямо хождения. Она есть важнейший показатель его физического, психического и эмоционального состояния и одновременно уровня духовного развития. От рождения до старости человек проходит определенные этапы, в которых – изменяются формы и пропорции тела, нервная система и, вместе с ней, формируются, закрепляются или угасают комплексы безусловных и условных рефлексов. Всё это, так или иначе, отражается на осанке.
Изменение и состояние осанки в процессе индивидуального развития человека это важный показатель развития и формирования личности. Процесс формирования осанки начинается с 6 лет и продолжается до возраста 21 года, по мере развития нервной системы и формирования устойчивого двигательного стереотипа. В этот период устойчиво, но не окончательно формируются изгибы позвоночника, своды стопы и выравниваются нижние конечности.
Но дальнейшее развитие или изменение осанки зависит уже от образа жизни, среды обитания и личной грамотности конкретного индивидуума. И хотя устойчивая осанка начинает формироваться в среднем и старшем школьном возрасте, но окончательное формирование и закрепление или фиксации осанки фактически не происходит никогда, даже с прекращением роста скелета, так как это полностью зависит от образа мышления и грамотности человека.
С возрастом связки становятся более жесткими, мышцы менее эластичными, суставы теряют свою подвижность, но изменить осанку для того что бы гармонизировать жизнь можно всегда, было бы желание. И хотя к старости ухудшается весь механизм управления осанкой, по причине деградации нервной системы, но выправить осанку можно всегда!
Каждый взрослый человек имеет определенную, свойственную только ему осанку, характерную для него так же, как, например, форма лица, цвет глаз, но и одновременно почти все эти параметры часто зависят от осанки. С плохой осанкой связаны многочисленные проблемы, начиная с детского возраста и до глубокой старости. Это и сколиоз, кифосколиоз и остеохондроз позвоночника, а также тяжелые деформации скелета у пожилых людей и стариков. С плохой осанкой плотно связаны не только заболевания позвоночника, суставов, стопы, различных систем организма, но и практически всех внутренних органов.
Сколиоз – боковое искривление позвоночника в сочетании с его одновременным скручиванием зависит главным образом от вредных привычек человека, его позы во время сидения и сна. Ниже можно привести ступени развития сколиоза и его проявлений:
При личном резонансе в 5 герц у человека начинает развиваться маниакально-депрессивное расстройство, которое является заболеванием всего головного мозга. Оно вызывает полярные изменения в настроении и поведении. Человек с таким биполярным расстройством может в течение многих дней быть очень счастливым, а потом вдруг, без какой-либо причины начать испытывать сильную грусть или депрессию. Анализа, кроме зрительного на сколиоз у этого заболевания не существует.
При сильном сколиозе и личном резонансе в 7 герц человек переходит уже в состояние чрезмерного внутреннего беспокойства по любому поводу и это приводит различным проблемам в его повседневной жизни. Такое состояние называется генерализованным тревожным расстройством. Симптомы этого тревожного расстройства включают чрезмерное беспокойство, пребывание “на грани срыва” и ощущение страха. Наличествуют так же физические симптомы – усталость, мышечное напряжение, чувство стеснения в груди, боли в животе, нарушение концентрации, памяти и сна.
При этом состоянии развивается аллергия, о которой я писал очень много. Интернет-портал econews.uz составил рейтинг самых редких аллергических заболеваний нового столетия, поэтому я их и разместил именно здесь. При составлении рейтинга было отобрано 10 наиболее необычных аллергических реакций на предметы и материи, которые встречаются в обычной жизни человека практически каждый день и без многих из них просто невозможно прожить.
10 место – Солнце.
С наступлением весны многие мечтают о том, что скоро можно будет согреться и позагорать. Но что делать, если долгожданное солнце вместо красивого загара приносит раздражение и покраснение, волдыри на коже? Аллергия на солнце – довольно распространенное явление. С каждым годом им страдает все большее количество людей.
Аллергия на солнце может сопровождаться аллергией на солярий. В холодное время года солярий – любимое место для тех, кто хотел бы придать своей коже красивый золотистый оттенок. Вопрос о пользе и вреде соляриев для здоровья человека всегда остается открытым. Аллергия на солярий – одно из неприятных последствий искусственного загара. Ее симптомы такие же, как и у солнечного дерматита.
9 Место – Вода.
Вода — это жизнь! Слушая эту мировую фразу никогда не подумаешь, что есть люди у которых бывает аллергия на воду. Это заболевание часто бывает при резком падении температуры воды. Часто такой тип аллергии бывает у жителей Индии, Африки и других жарких стран. Жители многих южных стран зачастую не имеют постоянного доступа к воде, и их кожа отвыкает от постоянной влажности. При попадании то холодной, то горячей воды на тело у таких людей одновременно начинают проявляться красные пятна, сыпь, микроожоги. Организм страдает от воды и немедленно реагирует кожными проблемами. Так же слабое проявление бывает при значительно долгом купании в теплой воде, после купания на теле появляются маленькие пятна, которые слегка чешутся и выглядят как раздражение. Аллергия на воду достаточно редкое явление и за всю историю существования этого заболевания фатальных исходов не было. Но в Индии были случаи, когда попадание воды на тело вызывало мгновенные ожоги. Ученые до сих пор не могут выявить истинную причину этого странного влияния воды на организм человека.
8 Место – Спиртное.
Когда речь заходит об аллергических реакциях, то на ум приходят пыльца растений, пыль, шерсть животных, апельсины и проч. Но есть и такие люди, у которых аллергию вызывает алкоголь. Краснеет лицо, руки, туловище, на коже появляются высыпания, зуд, нападает насморк, а в тяжелых случаях дело может закончиться удушьем. Если вы оказались в числе таких людей, то советую отказаться от спиртного совсем. Считаете это нереальным? Тогда попробуйте сменить напиток. Чаще всего встречается непереносимость красного вина – примерно у 10-15% людей.
Но аллергию чаще всего вызывает не сам алкоголь, а полифенольные соединения, находящиеся в вине и других напитках. Аллергия на водку практически не встречается. Более того, сам спирт способен значительно снижать аллергенные свойства других пищевых продуктов. Французские терапевты рекомендуют людям, страдающим аллергией на клубнику, заливать ее натуральным вином (красным или белым), дать немножко постоять и съедать, и уверяют, что в данном случае аллергической реакции не будет.
7 Место – Коровье молоко.
В молоке находятся 20 различных белков, среди которых выделяют 4 основных аллергена – антигена. Из них наиболее значимы 3: казеин, бета-лактоглобулин и альфа-лактальбумин. Казеин составляет около 80% молочных белков и состоит из 5 субфракций, из которых наиболее важные - альфа-казеин и альфа-эс-казеин. Казеин не является видоспецифичным белком, поэтому при аллергии к нему возможна также повышенная чувствительность к молоку других животных и к сырам, поскольку они содержат казеин.
Бета-лактоглобулины составляют 10% молочных белков и входят в состав молока всех животных. На долю альфа-лакталбумина приходится 5% белков молока, он является видоспецифичным, поэтому при аллергии к нему возможна перекрестная аллергическая реакция на белки говяжьего мяса. Четвертый аллерген молока – липопротеид. Это менее активный аллерген, он ответственен за возникновение аллергических реакций на сливочное масло. Следует помнить о том, что сухое и сгущенное молоко содержит все антигены молока, и они же присутствуют во многих продуктах, в изготовлении которых используется молоко: сдобном тесте, белом хлебе, мороженом, шоколаде, майонезе и др.
6 Место – Рыба.
Аллергия на рыбу встречается часто, особенно в приморских районах и в странах, где традиционно употребляют в пищу много рыбы. Более чем у 1/3 больных имеет место избирательная аллергия к какому-либо виду рыбы, у остальных - ко многим видам.
Аллергия к морской рыбе встречается чаще, чем к пресноводной, причем аллергены не разрушаются при термической обработке. В помещениях, где варят рыбу, в воздухе содержатся рыбные антигены, переходящие в паровой рыбный дистиллят, поэтому возможно ингаляционное попадание рыбных аллергенов. Икра также является сильным аллергеном. Рыбий жир обычно не вызывает аллергических реакций, и лишь у больных с очень высокой степенью чувствительности к аллергенам рыбы возможны аллергические реакции на рыбий жир. Очень сильными аллергенами являются аллергены таких морепродуктов, как креветки, омары, раки и крабы. У людей с аллергией к ракообразным часто имеется перекрестная повышенная чувствительность к ингаляционным аллергенам из дафний, которые применяются в качестве корма для аквариумных рыбок.
5 Место – Фрукты и овощи.
Аллергические реакции могут вызвать многие овощи и фрукты, относящиеся к различным растительным семействам. К возникновению аллергических и псевдоаллергических реакций наиболее часто приводит употребление томатов, всей группы цитрусовых, бананов, персиков, моркови, лука, чеснока.
Распространенность аллергии к фруктам также может иметь климатогеографические особенности. Так, в США у людей старше 10 лет чаще всего определяется аллергия к персикам. В последние годы привлекает внимание аллергия к представителям семейства лавровых – наиболее известные представители этого семейства авокадо, а также используемые как пряности и специи коричник, кассия и листья лавра благородного. Внимание это связано с тем, что имеется структурное родство антигенов авокадо, банана и латекса - млечного сока каучуконосных растений (чаще всего -гевеи бразильской).
Этот сок используется для изготовления различных резиновых изделий, медицинских и бытовых, начиная с медицинских резиновых перчаток, и кончая жевательной резинкой. Проявления латексной аллергии имеют свои особенности, здесь же нам хочется отметить, что с учетом антигенного перекрестка возможно развитие проявлений латексной аллергии при употреблении пищевых продуктов из семейства лавровых, особенно авокадо.
Наиболее аллергенными фруктами являются яблоки, груши, косточковые фрукты (вишня, абрикос, персик и т.д.), грецкий орех, а также арахис, каштан и миндаль. Из овощей отметим шпинат, помидоры, петрушку и сельдерей. Даже хранение и нарезание плодов киви может вызвать у гиперчувствительных лиц генерализованную реакцию. Аллергия на фрукты и овощи почти всегда связана с аллергией на пыльцу растений. Около 50% лиц, страдающих аллергией на пыльцу яблони, страдают аллергией на яблоки. Аллергены фруктов и овощей часто термолабильны и разрушаются при кулинарной обработке.
4 Место – Аллергия на людей.
Когда один человек по той или иной причине раздражает другого, нередко можно услышать расхожую фразу: “у меня на вас аллергия”. Клиническим ее проявлением можно считать отсутствие желания говорить с “раздражителем” или же просто чувство неприязни к “аллергену”, которое бывает трудно скрыть. Как показали результаты проводившихся на протяжении нескольких лет исследований, это выражение имеет под собой вполне научную основу, причем симптомы ее уже требуют медицинского вмешательства. В частности, было установлено, что при несовпадении собственных резонансов запах пота, иначе человеческий запах чаще всего мужчины может вызывать аллергию.
Первые случаи подобной аллергии были зафиксированы в конце пятидесятых годов. Но в тот период они рассматривались как своеобразное исключение из правил, так как экология была на должном уровне, и не существовало никаких предпосылок для формирования у человеческого организма побочной реакции на запах пота. В последнее же время аллергия на пот мужчин среди женщин участилась. Ученые объясняют это общим увеличением числа аллергических заболеваний, а также возросшей квалификацией врачей – аллергологов.
Основными признаками подобных аллергий являются астматические приступы, лихорадка, кожные реакции, рвота, понос, отечность, потеря сознания и даже нарушение мозгового кровообращения. Аллергия может выражаться и в местных болевых реакциях – жжении и зуде. Как и любая другая форма этого заболевания, “аллергия на людей” со временем усиливается и может перейти в тяжелую форму, с трудом поддающуюся лечению.
3 Место – Лекарство.
Лекарственная и медикаментозная аллергия – это специфическая реакция иммунной системы на лекарственные препараты. Она может возникнуть как осложнение при лечении какого-то заболевания, либо как профессиональное заболевание, вследствие длительного контакта с лекарствами и медикаментами (у врачей, медицинских работников, фармацевтов). По статистике среди городского населения лекарственная аллергия встречается чаще у женщин в возрасте 31-40 лет.
2 Место – Аллергия на прогресс.
Ноутбук и мобильник – с собой, телевизор, микроволновка, компьютер – дома. Все новые технические приспособления максимально облегчают нашу жизнь. Но у некоторых блага цивилизации вызывают самую настоящую аллергию. Так бывали случаи, когда пара часов работы за компьютером приводило к аллергическим приступам. Ученые этому феномену нашли научное объяснение. Порядка 15 процентов имеют повышенную чувствительность к магнитным полям. Можно предположить, что существуют люди и с суперчувствительностью. Работающий компьютер, телевизор, спутниковая антенна – источники электромагнитного поля. А вот беспроводные устройства – блю-туз, вай-фай и даже мобильник не просто излучают, а создают собственное электромагнитное поле. Сложный широкополосный сигнал сам по себе аллергию не вызовет. Но для аллергика именно он может стать причиной приступа.
В цивилизованных странах все буквально пронизано невидимыми радиосигналами, с помощью которых и можно подключиться к беспроводному интернету. Аллергикам там лучше не показываться. В Америке, например, аллергики бастуют против беспроводного интернета. В Швеции людей с повышенной чувствительностью к электромагнитным полям государство переселяет в санаторные условия – за свой счет.
1 Место – Мясо.
Мясные аллергены видоспецифичны, и аллергенность мяса снижается при термической обработке. Наиболее аллергенными традиционно считаются свиное мясо и курятина (в том числе, мясо цыпленка), менее аллергенны говядина, баранина и особенно крольчатина.
Каждый человек время от времени испытывает беспокойство или тревогу. Это нормально. Но при резонансе в 9 Герц человек начинает испытывать более сильное беспокойство или озабоченность, уже большую часть своего времени, что не является нормальным. Такое состояние тоже называется “генерализованным тревожным расстройством, но в обострённой форме”.
При резонансе в 12 Герц развивается шизофрения. Это заболевание головного мозга, которое затрагивает все процессы мышления. Оно может заставить человека слышать звуки и видеть вещи, которых нет на самом деле и представлять действительность в резко измененном виде. Теста для выявления заболевания шизофренией тоже не существует. Но врач может поставить этот диагноз после обследования и изучения симптомов болезни.
Кифосколиоз характеризуется так называемым юношеским остеопорозом или снижением плотности и прочности костной ткани тел позвонков. Здесь кости становится мягкими, под действием избыточной нагрузки на передний опорный комплекс позвоночника, тела грудного отдела позвоночника сплющиваются и приобретают клиновидную форму. В результате формируется искривление грудного отдела позвоночника.
Кифозирование позвоночника одновременно может сопровождаться скручиванием или боковым искривлением. Кифосколиозы подростков, также, как и школьный сколиоз, существенно ухудшает скелетное и мышечное равновесие и сам по себе является не только причиной плохой осанки, но и заметно укороченной жизнью человека.
Кифосколиоз имеет тенденцию к прогрессированию и требует специального лечения до прекращения роста скелета. С другой стороны, плохая осанка, а именно нарушенный двигательный стереотип и дисбаланс мышц ускоряет искривление позвоночника и деформацию грудной клетки, что приводит к нарушению функции органов грудной клетки и косметическим дефектам.
Все накопленные в детском и подростковом возрасте проблемы позвоночника, разумеется, никуда не деваются и люди продолжают с ними жить. А в процессе следующего периода жизни, уже продолжается испытание скелета человека на прочность. Заложенная ранее плохая биомеханика позвоночника, и сидячий образ жизни, способствуют развитию такого опасного заболевания как остеохондроз позвоночника.
Суть его в превращении эластичных и прочных амортизаторов – межпозвононковых дисков в жесткие структуры, которые к тому же смещаясь способны сдавливать нервные образования спинного мозга с последующим их воспалением, которое сопровождается болью, параличами мышц, и в крайних случаях необходимостью хирургического лечения. В конечном итоге позвоночник превращается в жесткую структуру, с ограниченной подвижностью, что ограничивает возможность сегментального выравнивания, ухудшает осанку и затрудняет ее коррекцию. Плохая же осанка в свою очередь способствует развитию остеохондроза.
Плоскостопие, как общий термин для обозначения нарушения биомеханики стопы и всей нижней конечности в целом, всегда связан с неправильной посадкой головы человека в атланте. Поэтому от плоскостопия можно успешно избавляться. Уплощение стопы вызывает каскад компенсаторных изменений и перегрузок нижних конечностей, таза и позвоночника, отсюда это может привести к асимметрии всего тела.
Стопа, распластываясь и отклоняясь кнаружи, ведет за собой наружную ротацию голени и компенсаторную внутреннюю ротацию бедра. При этом увеличивается Х-образность коленей. С другой стороны, положение вышележащих по отношению к стопе сегментов тела всегда может улучшить состояние сводов стопы.
Осанка служит главным показателем состояния души человека, так как именно от неё зависит мозговое кровообращение, а поэтому и его мышление. Отсюда все заболевания психоэмоциональной сферы, настоящие специалисты, тесно связывают с нарушением осанки и заболеванием опорно-двигательной системы. Действительно, нет осанки – нет человека.
Синдром хронической усталости сегодня наиболее распространенное заболевание, когда люди разного резонанса вынуждены совместно общаться, но не находя взаимопонимания перевозбуждаются и попадают в сети стресса, что в итоге и приводит их к такому состоянию. Общий признак этого состояния – неврастения и ощущение постоянной усталости с головными болями, головокружением, учащенным сердцебиением и так далее. Отсюда, люди с неврозом всегда ощущают внутреннюю зажатость, для них характерны неравномерное напряжение мышц и отсутствие прямой осанки.
Однако любой человек способен сознательно корректировать свою осанку и выработанную годами манеру двигаться, и тем самым имеет возможность, освободится от имеющихся у него проблем. Для этого необходимо только желание. Однако большинство современной молодёжи этого не знает, поэтому под влиянием различных психоэмоциональных комплексов, деформируют осанку, выдвигая плечи вперед, и сутулится, что в итоге приближает их, постепенно, к аутизму. В итоге запускается циклическая перестройка мышечных групп и формируется патологическая осанка с наклоном шеи и подбородка в низ, и главным образом перестраивается на постоянный негатив психика. Так что помните – плохая осанка способствует закреплению психоэмоциональных нарушений, формированию неврозов, появлению фобий и негатива ко всему прекрасному.