Если бы вы знали, как регулировать свои эмоции и оценивать чувства других? Дружеские отношения и успех на работе? Эмоциональный интеллект (EI), также известный в разговорной речи как EQ, превращает психологическую литературу в популярное воображение из-за утверждений, что эта способность важнее для вашего жизненного успеха, чем ваш академический интеллект. Проще говоря, создатели концепции определили высокий EI как обязательный, что вы необычно экипированы, чтобы иметь возможность сочувствовать по отношению к другим, понимаете себя и регулируете свои эмоции, которые встречались на вашем пути. Естественно, следующим вопросом стало, можно ли обучаться EL.
Некоторые исследователи считают, что EL является способностью, позволяющей вам задействовать обработанную информацию о своих и чужих эмоциях, и все, что вы можете использовать эту информацию как руководство для мышления и поведения
Эта «чистая» версия EI отражает, как отмечают исследователи из штата Колорадо, «смешанные модерные» подходы, которые включают в себя совокупность не когнитивных компетенций, которые приводят к успешному преодолению трудностей в трудных ситуация, а характерные и социальные навыки «помимо эмоционального признания и управления. Также исследователи предполагают, что такую широкую концепцию можно перевести в четкий набор измеримых показателей, по которым можно прогрессировать.
Приступая к оценке учебных программ с точки зрения организационной психологии, работодатели во многих отраслях промышленности стремятся улучшить работу своих сотрудников, потому что они считают это «чем-то хорошим». Если бы это было возможно, это помогло бы их сотрудникам.
В литературе беспорядочная концепция сопровождается беспорядком имеющихся данных. Исследователи из Колорадо обнаружили, что учебные программы, доступные в их распоряжении, не всегда были доступны достаточно подробно и полно, чтобы учить разницу между способностями и подходами смешанных моделей. Для этого использовались сравнения до и после лечения по переменным результатам EI без контрольных групп. Авторы провели два отдельных метаанализа с 56 образцами из 50 исследований, проведенных до исследований (2136 участников) и 28 из 26 контрольных исследований лечения (2174 участника). Студенты, обучающиеся по различным направлениям послешкольного образования, часто пользуются программами MBA. Все образцы студентов прошли обучение в рамках этого курса, а не для экспериментального (дополнительного) кредита.
Во всех исследованиях, несмотря на различия в методологии, данные дают достаточно надежные, обнадеживающие доказательства того, что EI действительно может быть обучен. Авторы отмечают, что размеры обучающих эффектов были сопоставимы с теми, которые были сообщены для обучения в других областях. Как показали результаты, опубликованные в научных журналах, был обнаружен больший эффект, чем те, о которых сообщалось в неопубликованных докторских диссертациях, но даже эти так называемые исследования «серой литературы» подтвердили преимущества обучения. Вопреки ожиданиям, что мужчины и женщины получили одинаковую пользу от обучения, хотя женщины, как правило, обучаются в разы быстрее мужчин.
У вас может возникнуть один вопрос: если EI можно обучиться, как вы можете улучшить свой EI? Авторы сообщают, что на этот вопрос нельзя ответить полностью. Тем не менее, ученые предоставляют осторожно сформулированные предложения о том, как работают лучшие учебные программы.
- Первым компонентом успешной программы является то, что вам предоставляется возможность обсудить идеи, предлагаемые на тренинге, с вашими учениками. Как отмечают исследователи, стажеры должны получать больше эмоционального интеллекта, когда они могут обсуждать значение конструкции и ее применение. Этот вывод согласуется с другой литературой по образованию взрослых. Возможность применить новые идеи в своей жизни.
- Второй, связанный, компонент всестороннего обучения EI включает в себя возможность практической реализации своих идей и общения с другими людьми и получения отзывов о новых подходах, которые вы пытались использовать в своей повседневной жизни. Например, вы можете пройти обучение чтению эмоциональных сигналов других людей. Вы чувствуете, что чувствуете себя комфортно, а теперь подумайте, чувствуют ли себя также те, кто с вами находятся дома. И не просто подумайте, а постарайтесь как бы прочесть это у них в глазах, по их движениям, взглядам, невербальным сигналам тела. Что вы видите?
И так, если практиковать два компонента, представленные выше ежедневно, то можно с уверенностью заявить, что научиться EL вполне возможно. Стоит упомянуть, что на это потребуется много времени и терпения.
Понравилась статья? Подписывайся на канал и ставь лайк, будет еще интереснее!