Недостаток витамина делает человека раздражительным, забывчивым и рассеянным. Дети, недополучающие витамин В1, отстают в школе. Сколько витамина В1, в каких продуктах содержится, необходимо знать для профилактики гиповитаминоза.
Только благодаря этому витамину нейронами усваивается глюкоза. Единственное вещество, откуда они черпают энергию.
В таблице указано содержание витамина В1 и сколько нужно ежедневно есть продуктов, чтобы организм получал данный витамин в полной ме
Говорим большое спасибо за информацию сайту https://lifegong.com/vitamins/vit-b1/produkty-b1.html