Добиваться поставленных целей крайне сложно без поддержки со стороны. И совсем не важно, кто именно нас поддерживает: начальство, коллеги, друзья или члены семьи. Любая поддержка придает нам силы и заставляет двигаться вперед.
Иногда мы можем и сами оказать себе такую поддержку, без дополнительного одобрения со стороны. Отличным мотиватором может стать награда, которую мы сами для себя назначим. Однако далеко не каждая награда может оказать на нас нужное влияние. Следует учесть несколько очень важных моментов.
1. Награда не может противоречить цели
Назначенная награда не может свести на нет все усилия, которые вы вложили в достижение цели. Если вы решили выстроить свой рабочий график и научиться управлять своим временем, то не можете получить в награду несколько дней в режиме прокрастинации. После этого вам заново придется входить в нужный ритм.
2. Награда не должна превратиться в цель
Цель должна быть желаннее награды. Ведь вознаграждения нужны лишь для того, чтобы отмечать успехи. Они должны подбадривать вас и напоминать о том, что вы способны на многое. Награда — это приятный бонус, а достижение цели — ваш главный куш.
3. Большая цель — несколько наград
Если ваша цель далека и требует решения нескольких важных задач, то, кроме «главного приза », назначьте для себя еще и небольшие приятные бонусы за каждый пройденный этап. Благодаря этому вы не потеряете своего энтузиазма.
4. Поощрение должно быть сразу
Не откладывайте получение награды. Если вы достигли цели, то сразу же поощрите себя тем, чем задумали. Только полученное вовремя вознаграждение способно поддержать вашу мотивацию. В противном случае вы будете чувствовать себя обманутым.
5. Оцените проделанный путь
В момент получения награды обязательно подведите итоги: сколько всего вы сделали, как много сил приложили, чего успели добиться и что будете делать дальше. Это в несколько раз усилит ощущение успешности и заставит вас и дальше двигаться только вперед.
Хотите прокачать свою продуктивность? Регистрируйтесь на курсы Русской Школы Управления по личной эффективности!