Натренировать мозг можно не только решением задачек и заучиванием стихов. «Шестеренки» в нашей голове начинают крутиться, когда мы делаем что-то непривычной рукой (например, чистим зубы) или пытаемся выполнять разными руками несинхронные действия. О рисовании обеими руками сразу мы уже говорили. А вот вам еще несколько простых, но очень эффективных упражнений.
— Голова – живот.
Поглаживайте живот правой рукой, а левой в это же время слегка постукивайте по голове. Через пару минут поменяйте руки.
— Ухо – нос.
Возьмитесь одной рукой за нос, а другой — за противоположное ухо. То есть, левой рукой — за правое ухо и наоборот. Меняйте руки, постепенно наращивая темп. Если звучит не очень понятно, посмотрите наше видео.
— Влево – право.
Сожмите кулаки перед собой. А теперь отклоняйте в сторону мизинец на одной руке и большой палец — на другой. Для начала следите за пальцами глазами, а потом можете их закрыть. Главное, не сбиться!
— Рокеры и хиппи.
На одной руке поднимите вверх указательный и средний палец буквой V, а на второй сделайте рокерскую «козу», подняв указательный палец и мизинец. Меняйте жесты.
— Война и мир.
На одной руке снова сделайте букву V из среднего и указательного пальца, а на второй вытяните большой и указательный палец, словно хотите изобразить пистолет. Вы знаете, что дальше!
— Замок с секретом.
Сцепите руки в замок, а потом по очереди поднимайте пальцы. Сперва большой, тот, что оказался сверху. Потом большой второй руки. Потом указательные, средние и так далее. Звучит очень легко, но вы попробуйте.
— Игра на барабанах.
Отстукивайте разными руками разный ритм по столу. Например, на 2 удара правой рукой делайте один левой, а потом наоборот. Ритм можете придумать сами.
Самое главное в этих упражнениях — делать их на небольшой скорости в самом начале. Дайте мозгу привыкнуть, это вовсе не так просто, как кажется. А потом постепенно наращивайте скорость.
Хотите узнать больше о полезных тренировках для ума? Подключайтесь к нам! Сейчас в школах IQ007 занятия идут онлайн.