Наши квартиры должны быть безопасным убежищем, где мы можем отдыхать и восстанавливаться, чтобы выдерживать столкновение с внешним миром, полным опасностей и стресса.
К сожалению, в нашем доме есть опасности, которые мы даже не замечаем, но каждый из нас может в итоге заболеть.
Если у вас головные боли, проблемы с дыханием или расстройства пищеварения, взгляните на эти 10 мест, которые могут вызывать у вас проблемы со здоровьем.
Даже если вы сейчас не больны, все эти проблемы следует решить. Особенно, если у вас есть маленькие дети, или кто-то, кто живет в вашем доме и имеет нарушения в дыхательной или иммунной системе.
Плесень - убийца ваших легких
Споры плесени встречаются во множестве домов и квартир практически в каждом климате по всему миру.
В теплой и влажной среде споры могут расти и размножаться, создавая колонию, которая может быть опасной для вашего здоровья.
Типы плесени
Большая часть плесени в квартирах и домах представляет собой плесень на поверхности, она белого цвета. Другой тип плесени - черная или зеленая плесень, которая проникает и развивается внутри структур вашего дома, делая их нестабильными. Например, кафель в ванной комнате - вы наверняка обращали внимание на плесень в швах между плиткой. Загляните в вашу стиральную машину, промойте её изнутри и вы найдете там плесень.
Все виды плесени являются раздражителями органов дыхания и могут вызвать огромные проблемы у людей с ослабленной иммунной системой.
Вот почему так важно обнаружить и удалять плесень с любых поверхностей вашего дома, не давая ей проникнуть глубже.
Кондиционер и отопление
В нашем стремлении к комфорту в квартирах используется система центрального отопления. И, чтобы сохранить тепло в доме, мы сделали наши дома более энергоэффективными, поставив пластиковые окна и двери, которые благодаря герметичности обеспечивают не только звукоизоляцию, но и блокируют движение воздуха.
Хоть это и идеально для квартиры в условиях холодного климата, но это может быть опасно для нашего здоровья, особенно для людей с респираторными заболеваниями.
Системы отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха не впускают свежий воздух, они просто фильтруют и рециркулируют воздух в многоквартирном доме, оставляя внутри токсины.
К ним могут относиться:
- сигаретный дым;
- газ радон;
- плесень;
- моющие средства;
- летучие органические соединения;
- накапливающийся при дыхании или работе газовой плиты углекислый газ.
Во многих домах воздух в квартирах может быть более загрязненным, чем воздух на улице.
Кондиционеры в наших квартирах часто являются источниками спор плесени и грибков, если фильтры и вентиляционные отверстия часто не очищаются. Камины и обогреватели также выделяют частицы, которые раздражают дыхательные пути.
Чтобы улучшить качество воздуха в вашем доме:
- Впускайте свежий воздух, открывая окна и двери, так часто, насколько это возможно.
- Используйте вентиляторы, чтобы вытягивать воздух в вентиляцию из ванной комнаты после купания или из кухни во время приготовления пищи.
- Ограничьте использование токсичных моющих средств.
- Запретите курение в квартире, даже на закрытой лоджии.
- Установите на пластиковых окнах режим проветривания.
Ваши ванные
Ванные комнаты представляют собой небольшие помещения, заполненные теплым и влажным воздухом, как правило не имеющие окна на улицу и как следствие - плохо проветриваемы. Все эти условия способствуют росту плесени. Испарениям от пыли в углах, от полотенец с белковыми загрязнениями с человеческого организма, от химических веществ средств личной гигиены и чистящих средств.
Все эти вещества дают вредный коктейль, который вы вдыхаете ежедневно с воздухом в ванной.
Так же опасность для здоровья исходит от:
- Неправильной уборки и ручной стирке, которая оставляет бактерии и вирусы на поверхности предметов и ткани.
- Перекрестное загрязнение от совместного использования полотенец и коврика в ванной, которые могут распространять бактерии и грибки, такие как грибок ногтя .
- Использование жестких чистящих средств, освежителей воздуха на сере, свечей и масляных ароматизаторов при ограничении свежего воздуха.
- Используйте мягкие антисептики для дезинфекции всех поверхностей.
Советы по дезинфекции всего здесь.
Ваша гостиная
Гостиная ежечасно копит грязь - там мы перекусываем, играем с домашними животными, забираемся на диваны и кресла с ногами в одежде с улицы и многие предметы находятся в общем пользовании. Это место, где мы собираемся и делимся всем, включая бактериями и вирусами.
Один из самых больших виновников распространения бактерий в гостиной - это пульты дистанционного управления. У всех всегда чистые руки? Многие болезнетворные бактерии и вирусы цепляются за подобные пульты. Потратьте время на их очистку с помощью дезинфицирующего средства, одобренного для электроники.
Следующие самые большие проблемы - внешние загрязнения и пыль. Когда все снимают свои ботинки у двери, войдя в квартиру моют руки, ноги и лицо, переодеваются в чистую домашнюю одежду, болезнетворным бактериям и вирусам будет трудно проникнут в вашу гостиную.
Регулярное использование хорошего пылесоса, сухая и влажная уборка и последующая дезинфекция всех поверхностей позволит вам создать свой остров свободный от бактерий, вирусов и аллергенов.
Почитайте остальные советы по гигиене, уборке и дезинфекции.
Читайте другие мои статьи: