Всем здравствуйте, дорогие друзья. Сегодня мы разберем тему иммунитета и как его можно поднять и поддержать.
Иммунная система – это очень вещь, даже иммунологи толком не знают, что такое иммунная система и как она действует. Она везде и нигде, она в каждой клетке. Есть органы иммунной системы, прежде всего, это кишечник. Поэтому всегда надо следить за тем, что вы употребляете в себя. Там живет килограмм бактерий. Это огромное количество. Они вырабатывают иммунные тела в том числе. Но, что же поможет иммунной системе?
Конечно же, есть иммуномодуляторы. То есть, они как бы есть, но их как бы нет. То есть они как бы существуют, но в аптеках их уже давно скупили. Поэтому то, что не скупили в аптеках, - это витамины.
Витамины – это катализаторы биохимических реакций. Это значит, в вашем организме, а, следовательно, и в вашей иммунной системе все шестеренки, все звенья начинают крутиться, вертеться. Как правильно выбрать витаминный комплекс. Берите комплексы, на которых стоит значок GMP, это как раньше ставили знак качества. То есть это лучшее оборудование, натуральное сырье и еще много-много всего хорошего. И такие классификации в Европе имеют только 5 компаний.
Двойную дозировку. Если написано одну капсулу в день, то пейте две.
Какой витамин самый главный? Самый главный витамин D, как ни странно. Он настолько силен, что его признали прогормоном – почти гормоном. Так вот, витамин D надо начинать с дозировки 5000-10000. Вообще, желательно, сначала сдать кровь и посмотреть, какое у вас его количество в крови. Но, поскольку, мы все суетимся, кровь сдать негде, некогда, то просто банально пейте витамин D. Он вам всегда поможет. Про дозировку я уже писал, но надо пить каждый день. Лично у меня дозировка 10000: 5000 с утра и 5000 вечером. Это те препараты, которые вам реально могут помочь. Больше ничего не используйте.
Не имбирь, не лимон, не чеснок вам не сможет помочь. Вдумайтесь в это, чтобы чеснок подействовал, вам надо съесть его 20 кг. Поэтому не придумывайте вы все эти народные лечения. В данной ситуации, лекарства еще не разработаны. Но иммунную систему чуть-чуть поддержать мы можем именно за счет различных витаминов.
Всем не болеть, друзья, всем до встречи.
