Сейчас я расскажу, привычки которые вы должны делать, чтобы убрать свой живот.
Первая наша привычка-это приём воды. Спросони первым, что вы должны сделать, это выпить в районе 0.5л воды.
Вы этим запускаете обмен веществ и организм уже начинает интенсивно работать.
Вода помогает всем органам проснуться и подготовить ЖКТ к приёму твёрдой пищи.
- А сейчас мы поговорим о том почему желательно принимать холодный душ с утра.
- Он помогает поднять настроение и снять депрессию
- Вода стимулирует многочисленные нервные окончания на коже, импульсы от которых поступают напрямую в мозг
Ну и самый позитивный конец-это не вставать по будильнику. Когда человек встаёт по будильнику, это значит что он не выспался.
И этот момент нагружает организм и он перестаёт убирать лишний вес ( как бы это глупо не звучало )
