Возьмите альбом Канье Уэста "Жизнь Пабло", где он упоминает как о посещении психиатра, так и о приеме Лексапро, антидепрессанта, используемого для лечения депрессии и тревожных расстройств. Или Kid Cudi, который публично объявил, что он прошел реабилитацию по причине депрессии и суицидальных побуждений, написав, что "беспокойство и депрессия правили моей жизнью столько, сколько я помню, и я никогда не выходил из дома из-за этого". Даже ветеран рэпа Джей-Зи отстаивал важность терапии в последние месяцы.
В разгар погружения хип-хопа в понимание психического здоровья, возможно, неудивительно, что многие ведущие художники также открыли для себя практику медитации. Большой Шон, Вик Менса, Мак Миллер, Эрл Свитшот, Дж. Коул и Дрейк, и это лишь некоторые из них, считают, что медитация влияет на сферы их жизни и творческий результат.
"Есть много дерьма, о котором люди думают, когда они делают музыку... [Медитация] как бы стирает это." -Рик Рубин
И, конечно же, основатели лейблов Def Jam Recordings Рик Рубин и Рассел Симмонс приписывают большую часть своего успеха медитации.
"Человек, которым я являюсь, был сформирован опытом лет медитации", - говорит Рубин, который продюсировал альбомы для всех - от Beastie Boys до Kanye. "Я чувствую, что могу глубоко видеть вещи так, как многие из окружающих меня людей не видят или не могут видеть".
"Медитация - это гарантированный способ не только погрузиться в свой творческий дух, но и оставаться на связи с ним", - перекликается Симмонс. "У людей есть заблуждение, что медитация охладит вас и сделает вас мягкими, но верно и обратное". Я медитирую каждое утро, когда просыпаюсь, и почти в ту же секунду, когда мой сеанс заканчивается, я с нетерпением жду, когда же я смогу справиться с тем, что находится на моей тарелке на этот день".
Но, пожалуй, самым большим сторонником медитации в рэп-игре является тот, кто в настоящее время носит титул "Величайший Рэппер Живой": Кендрик Ламар.
Медитация обязательна, это не повредит, если вы попробуете
Видеть, как ты слишком много думаешь, плюс ты слишком полон собой.
Волнуешься за свою карьеру, думаешь когда-нибудь о своем здоровье?
В интервью для GQ Style в 2016 году Кендрик подробно рассказывает о своей рутине медитации:
"У меня должно быть как минимум 30 минут наедине с собой", - говорит он. Если не ежедневно, то через день, просто сидеть, закрывать глаза и впитывать в себя то, что происходит". Знаете, пространство, в котором я нахожусь, и то, как я себя чувствую в данный момент".
Кендрик ссылается на неистовую занятость своей карьеры, как на мотиватор для тренировок, чтобы быть более присутствующим. "Когда ты занимаешься музыкой - и все это знают, - годы всегда сокращаются вдвое, потому что у тебя всегда есть чем заняться", - говорит он. "Это просто уходит, а потом ты пропускаешь свой момент, потому что ты в тот момент, когда ты не знал, что этот момент происходит".
Осознав, что музыка поглощает его мысли и внимание, Кендрик обратился к медитации на время и пространство вдали от своего творчества: "Эти 30 минут помогают мне полностью расслабиться и не думать о своей следующей лирике". Понимаете? Это дает мне перезапуск, прыжок вперёд, свежесть". Это дает мне знать, почему я здесь, делаю то, что делаю".
Соперничество укоренилось в ДНК хип-хопа; существует огромное давление, чтобы претендовать на трон "лучшего рэппера в жизни", ломая форму на вербальной гимнастике, раздвигая художественные границы, и резонируя с аудиторией через культуру и эмоции. Сломанные сроки от рекорд-лейблов, плюс тщательное изучение и сенсационность со стороны публики - это парализующий груз, который должен выдержать каждый.
"Есть много дерьма, о котором люди думают, когда делают музыку, вещи, которые не имеют значения", - говорит Рубин. "Медитация как бы стирает это, и ты концентрируешься на настоящей работе, а не думаешь о том, чего хочет менеджмент, или о том, что говорит звукозаписывающая компания, или о том, что может подумать кто-то на радиостанции".
В то время как пыльное представление о том, что хип-хоп - это машины, деньги и одежда, все еще может быть верно для определенных действий, нет никаких сомнений в том, что жанр развился. Разоблачая как стигмы, связанные с проблемами психического здоровья, так и стереотипы о медитации, рэп-игра хорошо настроена на более здоровый и счастливый путь вперед как для артистов, так и для фанатов.