Есть кое-что, что мешает многим людям наслаждаться жизнью. Чувство, будто ты какой-то не такой, с тобой что-то не так.
Время идёт, а ты "как-то не так проживаешь свою жизнь", периодически возникает околодепрессивное состояние, чувство никчемности.
Знакомо? Тогда читай эту статью, потому что источником проблемы могут быть социальные ожидания.
Что это такое?
В обществе существуют представления о том, как живут нормальные люди. Каким должен быть мужчина, а какой должна быть женщина, во сколько лет обычно женятся, заводят детей, берут ипотеку и т.д.
Эти представления начинают жить в человеке смолоду и если он что-то делает не по сценарию, появляется ощущение собственной неполноценности.
Формируется некая установка "Тебе уже Х лет, а ты ещё не Y":
"Отец уже к этим годам семью завел и дом строил, а я то что?"
"Моя мама в моем возрасте уже 2 года как мою сестру старшую родила и меня готовилась...а я что сделала в свои годы?"
Многие парни сходят с ума по поводу того, что недостаточно зарабатывают. Девушкам проедают голову вопросами "ну а когда уже замуж?"
В результате мы чувствуем себя странно, начинаем думать, что мы какие-то ненормальные.
Почему это проблема?
Потому что зацикленность на чужих идеалах и стандартах, которым человек пытается соответствовать, создаёт напряжение.
Живя в напряжении и думая, что ты какой-то не такой, невольно чувствуешь стыд (тебе стыдно, что ты недомужчина или ко стольки-то годам ещё не замужем), вину (что ты подвёл своих родителей, не оправдал чьих-то ожиданий и вообще плохой сын/плохая дочь).
А иногда даже отчаяние и бессилие. Естественно, что в таких состояниях человеку сложно быть продуктивным, уверенным, активным и развивающимся.
Когда мы зациклены на чужих идеалах и навязанных ценностях, мы не проживаем свою жизнь. Несчастье и страдания гарантированы.
Если вам понравилась статья, ставьте лайк и я напишу продолжение.
У вас были ситуации, когда вы понимали, что живёте не свою жизнь? Были моменты, когда вы решали изменить свою жизнь и сделать её такой, какой хотите именно Вы?
Также интересно:
5 серьезных последствий низкой самооценки
Неуверенность в себе. 5 научных фактов, которые помогут стать смелее