Смузи, который состоит всего их 3 простых ингредиентов.
-Выводит токсины и шоаки
-Стимулирует пищеварение и способствует снижению веса
-Снабжает витаминами
Свекольный сок очищает организм от токсинов и шлаков, способствует снижению веса, повышает сопротивляемость организма к вирусам, улучшает цвет лица, полезен при дисфункции щитовидной железы.
Ингредиенты:
1) Яблоко
2) Морковь
3) Свекла
Способ приготовления:
Моем свеклу с морковкой под холодной проточной водой, очищаем от кожицы и нарезаем небольшими кусочками, чтобы было удобно измельчать.
Совет: Для приготовления смузи лучше взять сладкую свеклу темно-бордового цвета (винегретную), тогда у напитка будет яркий насыщенный цвет.блоко тоже моем и удаляем сердцевину с семечками. Кожицу можно не очищать, если она тонкая. И нарезаем яблоко кусочками.ладем нарезанные кусочки свеклы, моркови и яблока в чашу чоппера-измельчителя или блендера с насадкой «металлический нож». Наливаем холодную кипяченую воду и добавляем чайную ложечку меда.се измельчаем до получения однородной массы. У меня чаша небольшого объема (600 мл), поэтому я добавляла продукты порциями.
Если смузи получился очень густым, можно добавить немного воды (жидким он тоже не должен быть).музи из свеклы и моркови готов! Можно подавать его в креманках или в стаканах. Он получается довольно густой, поэтому лучше всего его кушать ложко
Спасибо за просмотр!
Если было интересно, буду признательна вам за "лайк".