Кризис и рост личности

Мне время от времени задают вопросы и просят совета как быть со страхами, с изоляцией и тревогой, с близкими, как снять стрессы-напряжённость.
При этом интернет переполнен и советами что делать, и размышлениями как жить со всем этим Из того, что уже написано, можно собрать целую книгу.

Друзья, ничего нового я вам не посоветую. Все велосипеды давно изобретены, а шаги -  простые и очевидные. Что может сделать человек, далекий от психологии и практик (да и близкий к ним тоже)? То, о чем миллион раз сказано: дыхание, замедление, физическая активность., самодисциплина, он-лайн обучение,  и т.д. Поэтому эксклюзива для каждого не будет.
Понятно, что короновирус сейчас доминанта, постоянно на слуху и мы на него ориентированы, но чего человек хочет, когда все время находится в этом новостном потоке? Либо прочитать новость “Все закончилось и все будет хорошо”, либо, как ни странно, услышать “Все пропало! Тонем, гибнем, начинаем готовиться к самому плохому
!”. И в том и в другом случае человек почувствует облегчение - именно для этого в большинстве своём мы ищем информацию, а не для того, чтобы что-то начать делать.

Ребята, облегчения не будет! Потому что события развиваются по своим законам, совершенно не заботясь о нашем удобстве.
И лучше принять этот факт - какое-то время стресс будет продолжаться.
И если отнестись к карантину, как к тренингу личностного роста, а не как к наказанию, тогда и дивиденды можно получить, как от тренинга личностного роста.

Зачем человек приходит на тренинг? Чтобы в условиях искусственного стресса разрушить мешающие стратегии поведения и создать новые, помогающие.

Сейчас у нас стресс не искусственный а естественный,  внутреннее сопротивление изменениям лишается права голоса, внутренняя служба безопасности растеряна, те опоры с помощью которых поддерживалалось привычное поведение разрушаются, а жизнь подбрасывает новые вызовы и реагировать надо быстро.

Именно поэтому личностный рост в период кризиса наиболее эффективен, половина работы сделана, объяснять себе зачем меняться не надо, а страх опоздать с изменениями и не вписаться в новую реальность лучший мотиватор. Поэтому друзья, есть отличная возможность личностно порасти на консультация,  индивидуальных тренингах и блиц тренингах не выходя из дома.
Скорость изменений в такой ситуации, как сейчас увеличивается в разы, то на что в спокойное время нужно было потратить год, сейчас может быть достигнуто гораздо быстрее.