Почему еда часто побеждает другие непищевые удовольствия? В еде очень сильный телесный компонент. Мы едим и чувствуем тело: вкус, тепло, распирание и другие разнообразные приятные ТЕЛЕСНЫЕ ощущения. А вы обожаете телесные ощущения. Вы - наркоманы приятных телесных ощущений.
ЗАДАНИЕ ДНЯ. Попытайтесь СЕГОДНЯ с любого действия-злодействия поймать ТЕЛЕСНУЮ приятность. Усильте и посмакуйте ее. Расскажите про 1-2 удачных опыта
Пример,
Я выглянула на улицу. Деревья волшебно накрыты белым инеем. От ощущения какой-то нереальной красоты защекотало в груди. Усилила щекотку. Сделала ее больше. Распространило по всей груди. Мурашки перекинулись на голову. Прикрыла глаза, наслаждаясь телесным аттракционом.
МЕДИТАЦИЯ. Телесный аттракцион