Как похудеть во время карантина? Мне кажется, это не правильный вопрос. Правильнее будет: - "Как побороть свою лень во время карантина?", так-то лучше. Объявили строгий режим самоизоляции и многие сидят дома и крайне редко выходят, а остальные довольствуются прогулками до работы и обратно. Но как не взгляни все мы сидим дома, и не гуляем на выходных. Это не плохая возможность заняться тем, на что обычно не хватало времени. Начать читать книгу, изучать новый язык или наконец похудеть. Для всех кто хотел начать с понедельника, с нового года или с первого числа, это и есть тот самый момент, когда пора действовать. Но как побороть лень? Нам дали время для осуществления всего того, что мы оставляли на завтра, но мы прожигаем эту возможность и гуляем от холодильника до телевизора. Таким образом, тем, кто хотел до лета сбросить килограмм 5-6 осталось всего лишь 8-9.
Очень сложно во время выходного заставить себя что-то делать, но обычный выходной длится 1-2 дня и мы делаем мелкие дела, что бы не переносить на неделю вперёд. А что если нам дают выходной длиною в месяц или два? Правильно, мы знаем что у нас много времени и переносим всё на завтра, но завтра вскоре превратится в рутину. Все мы прекрасно знаем как проходят новогодние праздники, точно не с пользой для здоровья. Так что давай те не будем из карантина делать длинные праздники, давайте с пользой для своего здоровья и развития проведем эти каникулы.
Главная мотивация, как мне кажется, помещается в нескольких словах - "У вас всего одна жизнь". Мы живём один раз, так проживите свою жизнь так, что бы в конце вы не жалели о том, чего так и не начали. Попробуйте на секунду остановится и замереть, отключившись от всего мира, вы почувствуете время. Вы услышите, как быстро оно проходит. Но скорость это не самое страшное, гораздо сильнее пугает его невозвратность. Вы никогда не вернёте ни секунды прожитой вами жизни. Поэтому учитесь новому каждый день.
Найдите для себя цель и день за днём приближайтесь к ней. Если же ваша цель заключается в похудении, то подписывайтесь, здесь я делюсь информацией которую проверила на себе, задавайте вопросы в комментариях на всё отвечу. Главное помните, что возможность уходит, её не вернуть, подумайте о том что будет через месяц, если вы начнёте сейчас, и том чего не будет. Сегодня тот самый день, чтобы расставить правильные приоритеты и начать действовать. Берегите своё здоровье.
ДО НОВЫХ ВСТРЕЧ.