Мало кто знает, что курение и диабет связаны между собой. Не знаю, как другие, но я испытывал облегчение, от выкуренной сигареты.
Это связанно с тем, что никотин расслабляет сосуды и воздействует на поджелудочную железу, заставляя её выбрасывать в кровь инсулин и глюкагон. Это сначала понижает уровень сахара в крови, а потом повышает! И хочется снова курить.
Вот и выходит, замкнутый круг какой-то. Причём, такие скачки могут привести, к диабету и здоровых людей, если они начинают курить. Ну, а если вспомнить, какой вред курение наносит, всему организму. То надо однозначно, диабетикам бросать эту гнусную привычку.
Я знаю, что проще сказать, чем сделать! Сам курил, 26 лет! И после инфаркта курил и после диабета! Пока ноги не стали отказывать, вот тогда бросил. Надеюсь, что читатели, которые ещё курят, остановятся раньше.
Несколько советов. Как бросал я.
Начинал с того, что курил тогда когда совсем не в моготу. Ну, нет сил терпеть, а не так просто за компанию или после еды.
Потом, курил осознанно. Медленно доставал сигарету, нюхал мял и т.д. и т.п. и медленно выкуривал. Подробно это описано у Ошо. Если кому интересно, найдёте. Или пишите, расскажу подробно!
А потом, мне в руки попалась книга, Дж. Манган. Секреты лёгкой жизни. И она тоже здорово помогла.
На сегодня всё пишите и подписывайтесь.