Привет, законопослушные!🖐️ Как ваши настроения? Как дела с продуктивностью?
⠀
На часах горят цифры 03:26. Фотка поста в стиле магшот (mugshot). В штатах так фотографируют преступников после совершения преступления. К чему фотка?
⠀
Вчера я проснулся где-то в 12 и валялся в кровати часа полтора, залипая в телефоне. Дальше мне пришлось выйти из дома по супер неотложному делу. В магазине купил энергетик, потому что чувствовал какую-то дикую усталость. Захотелось и купил.
⠀
По возвращению домой провел консультацию. Потом написал 6-ти страничное интервью. Дела закончились часов в 5. На самом деле я понимаю, что для кого-то это уже плодотворный день. Но обычно у меня в списке дел ещё стоит одна-две консультации, пост в инст, видос в ТикТок, медитация, постоять на гвоздях, поучиться. Я честно хотел приступить к делам, но решил прилечь минут на 10. В итоге я проспал часа два.
⠀
Проснулся. Небрежно насыпал себе хлопьев с молоком, включил ютуб и провёл так ещё, наверно, час на стуле в скрюченной позе, периодически подливая молочка и подсыпая хлопьев.
⠀
В один момент поймал себя на мысли, что ни хрена вообще не сделал за день. (На самом деле, я вспомнил про все сделанные дела только во время написания поста). Ощущение было такое, что день потерян. Дальше я осознал, что на карантине стал смотреть больше сериалов и заниматься хренью. Подумал о том, что ленью разрушаю жизнь, саботирую себя, и поскакала мысль депрессивно-гнетущая в далекие дали...
⠀
Стоп.
⠀
Ситуация с вирусом, заявления президента, продленный карантин отнимает у нас много сил. Все, что происходит провоцирует стресс. И если раньше у многих была неопределенность в жизни, то теперь она имеет троекратную силу и не имеет контроля. И мы все в этой позиции. Стресс(как реакция) сжигает много энергии. Поэтому ваша продуктивность может падать. И это нормально.
⠀
Вместо того, чтобы дальше продолжать себя грызть, я разрешил себе вообще не напрягаться. Купил какую-то игру и залип в неё на пару часов, принял ванну, смотрел ваши сторис и видосы в ТикТоке, хохотал, ел и пил чай.
⠀
Организм в режиме выживания. Ругать себя - значит усугубить положение. А мы не должны сами себе копать яму. Ориентируйтесь на чувства, они не лгут.