Найти в Дзене
Домашние рецепты | КулиМария
3206 подписчиков

Меню на неделю. Как мы питаемся во время карантина

6764
1 мин
Сегодня хочу поделится с вами меню, которое было у нас на прошлой неделе. Карантин еще не отменен, а это значит, что мы с ребенком сидим дома, а вот мужу приходится работать. Но беда в том, что столовые не работают и еду на обед он берет с дома. Поэтому, ужин у нас достаточно питательный, чтобы супруг наелся на обеде. Кроме того, мне и моему чаду, тоже хочется кушать днем. И чтобы целыми днями не стоять у плиты, я решила, заранее, сделать заготовки полуфабрикатов (получилось очень много) и потом мне остается только достать, запечь или обжарить. Если вам это будет интересно, то я обязательно напишу статью на эту тему. Пишите в комментариях. Итак, приступим. Понедельник: Завтрак: Каша манная
Перекус: Фрукты
Обед: Суп гречневый на курином бульоне, хлеб с кабачковой икрой
Полдник: Печенье мраморное, молоко
Ужин: Гречка с куриными фрикадельками, салат "Рубин" Вторник: Завтрак: Омлет с помидорами
Перекус: Творожок
Обед: Суп гречневый на курином бульоне, хлеб с кабачковой икрой Полдник: Печен
Оглавление

Всем привет!
Сегодня хочу поделится с вами меню, которое было у нас на прошлой неделе. Карантин еще не отменен, а это значит, что мы с ребенком сидим дома, а вот мужу приходится работать. Но беда в том, что столовые не работают и еду на обед он берет с дома. Поэтому, ужин у нас достаточно питательный, чтобы супруг наелся на обеде. Кроме того, мне и моему чаду, тоже хочется кушать днем. И чтобы целыми днями не стоять у плиты, я решила, заранее, сделать заготовки полуфабрикатов (получилось очень много) и потом мне остается только достать, запечь или обжарить. Если вам это будет интересно, то я обязательно напишу статью на эту тему. Пишите в комментариях.

Итак, приступим.

Понедельник:

-2
-2-2
-2-3

Завтрак: Каша манная
Перекус: Фрукты
Обед: Суп гречневый на курином бульоне, хлеб с кабачковой икрой
Полдник: Печенье мраморное, молоко
Ужин: Гречка с куриными фрикадельками, салат "Рубин"

Вторник:

-3
-3-2
-3-3

Завтрак: Омлет с помидорами
Перекус: Творожок
Обед: Суп гречневый на курином бульоне, хлеб с кабачковой икрой Полдник: Печенье мраморное, молоко
Ужин: Бедра куриные с грибами, картофель толченый, салат "Рубин"

Среда:

-4
-4-2
-4-3

Завтрак: Гранола с йогуртом
Перекус: Фрукты
Обед: Суп овощной с рисом, хлеб
Полдник: Булочка "Плюшка" с молоком
Ужин: Тушеная капуста с мясом и рис.

Четверг:

-5
-5-2
-5-3

Завтрак: Каша кукурузная
Перекус: фрукты или творожок (йогурт)
Обед: Суп овощной с рисом, хлеб
Полдник: Булочка "Плюшка" с кефиром
Ужин: Рыба в кляре с макаронами, салат овощной с сырно-горчичной заправкой.

Пятница:

-6
-6-2
-6-3

Завтрак: Бутерброды с чаем
Перекус: фрукты или творожок (йогурт)
Обед: Суп овощной с рисом (еще остался), хлеб
Полдник: Печенье рогалики, молоко
Ужин: Шаурма домашняя

Суббота:

-7
-7-2
-7-3

Завтрак: Блинчики с творогом
Перекус: фрукты
Обед: Борщ с чесночными пампушками
Полдник: Печенье рогалики, молоко
Ужин: Борщ с чесночными пампушками

Воскресенье:

-8
-8-2
-8-3

Завтрак: Гренки
Перекус: фрукты или творожок (йогурт)
Обед: Суп с яйцом на курином бульоне
Полдник: Печенье рогалики, молоко
Ужин: Вареники "картошка с грибами"

Некоторые рецепты блюд уже есть на моей странице, проходите по ссылкам.

  6. Печенье рогалики
  8. Печенье рогалики

Буду благодарна за ваш бесценный "кулинарный" лайк 👍

Подписывайтесь на мой канал

И готовьте с любовью! 😘

8