Приветствую тебя на канале НЕнорма, дорогой друг!
О границах нынче говорить модно, поговорим и мы.
Граница – это то, что отделяет одного человека от других. Человек со слабым пониманием границ позволяет другим забираться, куда не надо, да и сам порой залезает куда не следует. Причина острой неудовлетворенности в жизни часто связана именно с отсутствием понимания границ своей личности, а также с неумением их отстаивать.
Какие признаки говорят о том, что у человека здоровые границы?
1. Умение говорить «нет».
Сказать «нет», если действительно не хочется чего-то делать – это абсолютно нормально. На это имеет право каждый, но далеко не каждый пользуется этим правом, боясь быть отвергнутым или непонятым.
2. Устанавливать близкие отношения постепенно.
Довольно распространенное явление – броситься в отношения с головой, а потом разочароваться. Только постепенное узнавание партнера даёт чёткое понимание о том, где начинается одна личность и заканчивается другая.
3. Осознавать свои ценности и помнить о личном росте.
Тот, кто не имеет своих ценностей, целей, увлечений, как правило, перенимает их у тех, кто их имеет, и становится паталогически зависимым.
4. Не вкладывать больше, чем получаешь.
Не отдавать что-то, лишь бы понравиться, не тратить всё свое время на решение чужих проблем – из той же серии. Излишний альтруизм, как правило, оборачивается эмоциональным выгоранием.
5. Понимание своей зоны ответственности.
Мы не ответственны за чувства других людей, это их выбор. Мы не обязаны всё знать – только в рамках своей компетенции. И просить о помощи – это нормально.
6. Доверие своим мнениям и решениям.
Далеко не всегда окружающие знают, как лучше, каждый судит со своей колокольни.
7. Быть готовым к отказу.
Если человек умеет говорить «нет», он также должен быть готов к отказам и адекватно их воспринимать.
8. Гибкость.
Жесткость границ или полное их отсутствие – это перекосы. Здоровые границы – гибкие, они могут быть передвинуты в зависимости от ситуации.
9. Уважение чужих границ.
Соблюдая свои границы, нужно не забывать о границах других людей, быть деликатным и внимательным.
Осознавая свои границы, человек всегда понимает, кто он и к чему стремится. Он умеет не пускать туда, где другим мнениям и людям не место, то есть к своей сути, своей сердцевине. И в то же время он чётко осознаёт, что его границы - это не единственное, вокруг чего крутится мир.
А какие еще признаки здоровых границ личности выделили бы вы?
Ставь лайк, подписывайся, следи за публикациями, оставляй комментарии, делись своим опытом. Твоя НЕнорма.