⠀
Самоизоляция подарила нам крутой бонус – время для себя. Когда мы можем побыть наедине с собой и спросить: Ну как ты, дружочек?
⠀
Еще месяц назад моя жизнь была хаотична. Недостаток времени на уход за собой, сбитый режим сна и питания давали плоды в виде плохого самочувствия. Утром я занималась домой. Днем – работой. Вечер уходил на учебу. Последние полгода я возвращалась домой к 23:00 и видела своего ребенка только ночью и в выходные.
⠀
Внезапно реальность внесла свои коррективы. Передвижение ограничилось. Работа свелась к минимуму. И я осталась закрыта в четырех стенах с семьей.
⠀
Первые недели карантина я прокрастинировала. Не знала, на что направить освободившееся время. Впустую его тратила. Безмерно спала. Превратилась в пищевого наркомана. Срывалась на сына, от того что забыла как находиться с ним рядом. Распорядок дня регулировала вечерняя учеба. И это было единственным, что возвращало меня в реальность те дни.
⠀
В один момент внутри семьи произошло плохое событие. И это стало толчком для пересмотра приоритетов.
⠀
Постепенно я начала использовать особые ритуалы. Для начала, чтобы успокоить и вернуть себя в ресурс. А затем – чтобы расширить границы мышления.
⠀
Я придерживаюсь мнения, что все перемены в себе стоит начинать с тела. Человеку проще ловить телесные ощущения и затем идти на повышение собственных частот, нежели постоянно саморефлексировать. И также важно сперва удовлетворить базовые потребности. А затем думать о самореализации. Поэтому в ход пошли ранние подъемы. Переосмысление питания. Уход за своим телом и его оздоровление.
⠀
С каждым днем хотелось большего. Сейчас я рассуждаю о прокачке финансового мышления. Шагах, которые помогут создать личный бренд и закрепить себя в качестве эксперта. И уровне личной компетенции, которая будет это поддерживать.
⠀
В голове формируется план личного развития. И ежедневно он пускает новые ветви.
⠀
Спустя 6 недель карантина я чувствую себя в гораздо бОльшем ресурсе, чем до него. Я понимаю, что мне есть к чему стремиться. Это дает мне силы (и смысл).
⠀
Поэтому, если сейчас ты чувствуешь себя иссякшим, останься наедине с собой. Завари вкусный чай. И спроси себя: Ну как ты, дружочек? ❤️