Добро пожаловать!!! Спортивный карантин

Я расскажу, как остаться в форме во время карантина .

Одно и самых важных , это делать разминку по утрам (зарядку)

покажу пару примеров :

разведение рук

Мельница

Важно соблюдать правильное питание

И никаких булочек

Можно найти большое количество ПП рецептов вкусняшек

А после карантина посетить красивые места

Будьте здоровы !