Мы знаем, что лекарственные травы и ягоды (сушеные, свежие или замороженные) - это источники различных витаминов и полезных веществ: флавоноидов, фитонцидов, микроэлементов. Поэтому чаи с ними обладают укрепляющими, витаминизирующими, антибактериальными и тонизирующими свойствами. А если пить их каждый день, то они окажут хорошую поддержку иммунитету. Многие ингредиенты можно запросто купить в супермаркете, а что-то в аптеке.
⠀
Но помните, что если у вас аллергия хотя бы на один компонент чая, то такой напиток пить нельзя. Например, составы где присутствуют кислые ягоды, в том числе и шиповник, противопоказаны при гастрите и язве в период обострения, а если вы склонны к кровотечениям, то не стоит в чай включать крапиву.
⠀
🌿Чай с имбирем
⠀
Корень имбиря очищаем и натираем на мелкой терке, чтобы получилось 2 ст. ложки. Кладем их в термос (1,5 л.), добавляем пару кружочков лимона, которые предварительно нарезаем на кусочки. Заливаем кипятком. Настаивать надо не меньше 30 минут. Пьем по полстакана 2-3 раза в день, добавляя в теплый напиток 1/3 ч.л. меда.
