⠀
⠀Я хочу поговорить на тему поддержки. Казалось бы, ответ очевиден. Большинство скажут, что поддержка близких не только нужна, важна, но без нее никак...
⠀
⠀Хочу высказать своё мнение на этот счёт. Я считаю, что поддержка безусловно важна детям, когда происходит становление личности. Поддержка от родителей - это тот ресурс, который должен питать маленького человека, давать ему силы начинать что-то новое, оправиться от неудачи. У ребенка нет моральных ресурсов, чтобы одному быть против всего мира, если это происходит, то во взрослой жизни он сталкивается с отсутствием базового доверия к миру как минимум.
⠀
⠀Взрослый человек должен находить поддержку В САМОМ СЕБЕ. Потому что взрослый человек несет ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ САМ.
⠀
⠀Если взрослый человек не может прийти в ресурсное состояние сам, если он перекладывает на близких ответственность за своё настроение, за свои успехи, начинания, значит он не управляет своей жизнью.
⠀
⠀Если мы будем всю жизнь ждать одобрения близкими наших поступков, ждать от важных людей ободряющих слов, ожидать, что окружающие поднимут вам настроение, мы рискуем никогда не взять бразды правления своей жизни в свои руки и быть зависимы от чужого мнения.
⠀
⠀Я уже не говорю про случаи, когда окружение человека состоит из абьюзеров (люди, которые проявляют эмоциональное насилие), токсичных людей... Здесь не только нельзя ждать поддержки, нужно уметь не идти на поводу.
⠀
⠀Как САМОМУ прийти в ресурсное состояние и, к примеру, перестать переживать по поводу чего-либо? Лично я, когда надвигается «буря», представляю самый худший вариант развития событий и записываю все пришедшие в голову алгоритмы действий в данной ситуации, это очень успокаивает, в принципе любой план снимает тревогу перед неизвестным.
В ресурсное состояние я прихожу методом якорения.
Про него я уже писала в другой статье.
Всё в наших руках, друзья.
⠀
⠀Вас поддерживают близкие? Для вас важна поддержка?
#поддержка #психология #абьюз
⠀