Разминка, как и обычно. Основной блок. Сегодня решил и делал круговую интервальную тренировку. Задумал сделать 5 кругов, причём делал каждое из упражнений до усталости, но не до отказа. Включил следующие упражнения. Выпрыгивание одной ногой с опоры, высотой 50см, со сменой ног - 20 повторений Строгие подтягивания - 10 повторений Отжимания на брусьях - 12 повторений Поднимание коленей к груди в висе на тренажёре(пресс) - 20 повторений Тяга к животу тренажёра (широчайшие) - 20 повторений. Отдых между упражнениями был для восстановления дыхания и был от 10 секунд до одной минуты. Удалось сделать только четыре с половиной круга, когда на пятом круге при выполнении упражнения на пресс увидел патруль наших доблестных полицейских. Они меня, вроде, пока не видели, поэтому я по быстрому свалил, дабы не вызывать у них когнитивный диссонанс и ненужные мне вопросы ко мне. А ведь хотел после основного блока сделать ещё СтД приседание - одну серию. Не получилось. Ну хоть так. Мои статьи по различн