Мне всегда нравилась лента Дзена. Жизненные истории, реальный опыт, советы из практики похудевших – всё это меня притягивало и заставляло мобилизоваться в плане похудения и найти таких же, как я, которым нужна дружеская поддержка и совет!
А именно таких, у которых сложились гены, хромосомы так, что все мы отличаемся своей дородностью, фууу как я не люблю это слово! Я вообще не люблю все слова, которые хоть как-то указывают на лишний вес. А всё почему, да потому что в школе дразнили жирной, а все родные мне говорили: «Девочка, ты у нас не жирная, у тебя просто кость широкая и ты будешь красивой дородной женщиной, когда повзрослеешь». Это продолжается до сих пор. Никто не понимает моего стремления постоянно ограничивать себя в еде, занятий на тренажере, в бассейне.
Жалко, что у меня не осталось фотографий, какой я была на 2 курсе института, когда весила 105 кг!
В конце 90-х годов я первый раз закодировалась похудела до 67 и поняла, что больше не хочу быть «дородной толстухой с широкой костью».
За все годы моих похудений организм устал, повзрослел и сейчас он набирает вес из того, на чём раньше худел.
Поэтому приходится прилагать гораздо больше усилий, чем в молодости. А ведь я, наивная верила, что всегда буду легко худеть, но, увы после 45 лет это оказывается сложнее.
А тут ещё, с октября прошлого года попала на длительный больничный, отголоски ДТП 2 –х летней давности, и я за полгода набрала 12 килограмм. Наверное, сейчас можно закидать меня вопросами – «куда ты смотрела, когда вес пополз верх?», «почему не остановилась, когда набрала больше 5 кг?»
А мне в своё оправдание и сказать – то нечего. Сначала думала, что скоро выйду на работу, потом Новый год, потом февраль, март и приплыли, что вес стал для меня катастрофически высоким.
Я сначала подумала, что вот сейчас сяду на диету и за апрель уйдёт 7-10 килограмм. Села, но ушло всего 3 кг. Вот, что значит возраст и как быть, когда хочется, но не получается!
Подняла все свои записи по похудению за 28 лет и поняла, что у меня столько много всего, чем можно поделиться, а вдруг что-то окажется полезным интересным кому-то.
Вот так я и пришла на канал Дзена, где много тех, с кем я могу открыто поговорить о том, что меня волнует. Спасибо Дзену за это общение!
На следующей неделе иду к диетологу и психотерапевту за поддержкой и новыми советами, которыми с удовольствием поделюсь с вами!
Надеюсь с вашей поддержкой, мои дзеновские друзья, за май скинуть 5 килограмм.
А сейчас продолжаю кушать в пределах 900-1000 калорий и использовать все свои наработки для того, чтобы расшатать эти килограммы и прийти для начала к 73 килограммам, а в идеале мне надо вернуться к моим 68 килограммам!
Буду продолжать делиться с вами записями своих дневников похудения, которые вела с 1992 года и веду до сих пор, записывая в них, всё, что мне или кому-то помогало похудеть!
Спасибо за то, что дочитали и читаете мои статьи!
Если понравилась статья, ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
