Пищевой интерес и пищевые предпочтения - это одно и тоже?
Конечно нет.
♥️ «мне приятны»
Пищевой интерес - это поведенческая реакция ребенка, основанная на любопытстве (что там у мамы в тарелке?) и подражании (есть как мама), то есть то, что точно можно развить.
Однако есть только несколько причин, которые временно снижают пищевой интерес:
🔹Ребенок уставший
🔹за 2-3 дня перед болезнью пропадает аппетит
🔹недомогание
🔹Жарко
🔹Стресс: переезд, отпуск, массаж, гости (и бабушка, которую редко видит), прививка
🔹Некоторое время после болезни
🔹Иногда после болезни отказ из-за страха, если использовали ложку для лекарств.
⠀
Пищевые предпочтения заложены изнутри с рождения, и мы не все можем изменить. Но точно можем направить их в правильное русло. Если ребенок из большого количества овощей не ест несколько - это нормально. Предпочитает только несколько фруктов и отказывается от других - это тоже нормально. Мама может привлечь внимание ребенка к другим продуктам и со временем он начнет больше и больше пробовать.
⠀
От чего они зависят пищевые предпочтения:
🍏На этапе беременности и ГВ маме необходимо разнообразно и сбалансировано питаться и есть ВСЕ продукты.Так у ребенка вырабатывается толерантность ко многим продуктам через маму (Высыпания, которые не беспокоят ребенка - беспокоят нас).
Был проведен ряд исследований о том, что пищевые привычки могут передаваться ребенку, пока в утробе матери. В одном эксперименте, проведенном Monell Chemical Senses Center, Филадельфия, штат Пенсильвания, США, участвовала одна группа будущих мам, потреблявшая 300 мл морковного сока четыре дня в неделю в течение трех недель в течение последнего триместра беременности, вторая группа пила то же самое количество в течение первых двух месяцев грудного вскармливания, а третья группа избегает употребления морковного сока во время и беременности и кормления грудью.
В результате у детей, которые попробовали морковь в больших концентрациях в утробе матери и которые поступали к ним во время грудного вскармливания, не было проблем с поеданием моркови во время отлучения от груди, в то время как многие дети, не употребляющие морковный сок, вообще отказались от овощей.
Университет Adelaide в Австралии обнаружил, что «пути вознаграждения мозг» у детей, которые подвергались нездоровой пище из-за того, что их матери много ее употребляли во время беременности и кормления грудью, стали десенсибилизированными, что означает, что они жаждали больше пищи так же, как наркоманы жаждут большего количества наркотиков после постоянного использования.Конечно, в этой области проводятся постоянные исследования, но нет сомнений в том, что матери могут влиять на здоровье своих детей даже до их рождения.
🍏Количество порции регулирует только ребенок (а не таблицы норм, где кстати указаны нормы дневного рациона малыша).
Хотите, чтобы ребенок это ел - ешьте эти продукты сами.
🍏Раннее введение сладкого и печений меняет пищевые пристрастия и приводит к неправильному углеводному обмену. Если ну никак не избежать сладостей - установите четкое время днем (с 16:00 до 18:00 например), когда он сможет их получить.
🍏Поощрения сладостями за съеденную порцию здоровой еды - не работает!
🍏Хотите, чтобы дети если фрукты, сделайте так, чтобы они часто попадались на глаза ребенку.
🍏Не держите дома того, что считаете не должно быть в рационе ребенка.
Анекдот:
Приходит мама к консультанту по питанию:
- Доктор, у меня проблема. Ребенок ничего не ест! Только сосиски. Уже не знаю, что делать!
- Ндаа-а… интересный случай. А где ваш ребенок их берет?
- Ну как, в холодильнике!
- Да-аа? Ну и как же они туда попадают?
- Я их покупаю.
- А зачем?
- Доктор, ну он же ест только сосиски!
🍏Организуйте хотя бы один совместный прием пищи всей семьи в день.
Подробная информация на бесплатном марафон “Прикорм. Практические советы”, регистрируйтесь здесь.
Прямые эфиры будут здесь. Зарегистрированным пользователям записи марафона будут доступны в течение 6 месяцев
⠀
Ваше мнение👇🏻
Поделитесь вашим
опытом👇🏻