Друзья, всем привет! Хочу, в первую очередь, поблагодарить вас за советы и поддержку! Очень приятно, что вы стараетесь мне помочь и делитесь своими способами по борьбе с лишним весом.
О том, что вода хорошо влияет на организм и способствует ускорению обмена веществ, я слыша и ранее, но должного внимания водичке никогда не уделяла. Однажды на глаза мне попалась передача в ютубе, в которой врач-диетолог рассказывал о всех полезностях чистой воды. Доктор уверенно говорил о том, что если организм будет получать достаточное количество жидкости, то вес сам собой будет улетучиваться. Кушать будет хотеться меньше, на разные гастрономические гадости тянуть не будет. Вода также выводит шлаки из организма, и конечно, ускоряет обмен веществ.
"Отлично!"- подумала я. Пить воду и худеть, это же так просто. И как я раньше не додумалась до этого. Вообще мои отношения с H2O как-то не складывались. Ну не хочется мне пить воду, мой организм в ней не нуждается. Чай, кофе, соки, напитки - это сладко, вкусно и от этого можно получить хоть какое-то наслаждение. Признаюсь, бывают дни когда ни единой капли чистой воды не попадает в меня. Поэтому я, не долго думая, решила начать новый эксперимент. Рассчитала по формуле свою норму, получилось чуть больше 2 литров, но мне показалась, что это маловато и я смогу "влить" в себя больше.
Итак, день Х начался. Натощак я сразу выпила два полных стакана, это где-то 400 мл. Сделать это было нереально сложно. В животе я почувствовала дискомфорт, как будто я съела мячик. Ну да ладно, после завтрака я приняла решение, каждые пол часа пить по 100 мл. Целый день я чувствовала себя ужасно. Во- первых, была тяжесть. Во-вторых, периодически тошнило, когда я вливала в себя очередную порцию полезной водицы. Ах да, еще я постоянно бегала в туалет. Ну что это за жизнь такая?! Неужели, все люди, которые выпивают рекомендуемую норму воды, страдают постоянно такими проблемами?
Но я хотела хотя бы один день продержаться и утром взвеситься. Ждала, что будет крутой отвес. За день я выпила больше, чем нужно. По моим подсчетам получилось около 3 литров, также были еще чай и кофе. Перед сном я сделала последний подход в виде большой кружки.
Следующее утро для меня стало совсем не добрым. Я проснулась с ужасной головной болью, как будто накануне я не воды выпила 3 литра, а спиртного. Увидев себя в зеркало, я ужаснулась. Глаз не было, на их месте маленькие щелочки. Руки и ноги были, как у слона. Я сильно опухла, нет, я ОЧЕНЬ сильно опухла. Я уже понимала, что на весах я ничего хорошего не увижу, но сделать это надо было. Затаив дыхание, я плюхнулась на весы ...+2 кг. Это провал.
Друзья, а как складываются ваши отношения с водой? Придерживаетесь нормы или пьете интуитивно? Делитесь своим мнением в комментариях!
А если вам понравилась моя история ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!
Будьте здоровы!