Я сижу дома с двумя детьми — одному сейчас 2 года, другому — пять месяцев. Иногда от усталости и стресса хочется орать и кидаться игрушками. Или забраться на шкаф, как это делает кот.
Я придумала несколько дел, которые помогают вернуться в нормальное состояние, успокоиться и дышать ровнее.
Комбо — сделать сразу два пункта из списка, тогда мир кажется светлее, даже если наступишь на Лего шестой раз за день.
Съешьте что-нибудь вкусное
На ГВ особо не разгуляешься и съесть за раз пачку печенья — это вредный совет, к тому же потом будет стыдно и грустно. Поэтому я съедаю грушу, киви или яблоко.
Помогают сухофрукты, можно погрызть кураги или орешков. Когда совсем грустно, я ем шоколад и выпечку. Но это бывает нечасто (и у моего ребёнка нет аллергии).
Очень полюбила манго. Но! Очень важно съесть что-то не торопясь, целиком и одной, чтобы никто не висел и не кричал «мне-мне-мне». Пока дети спят, например.
Примите душ
В идеале нужно принять ванну, но за полгода я набирала ее только дважды и один раз не успела даже залезть туда.
Помогает помыть голову с бальзамом, потереться мочалкой и намазаться кремом. Тогда все плохое смывается и жизнь начинается снова.
Мне важно надеть после душа все чистое, чтобы ничто не напоминало об уроненной каше, пролитом супе и срыгнутом молоке хотя бы полчаса.
Наденьте красивую одежду
У меня есть три новых комплекта белья, джинсы, несколько кофт, две куртки и две пары обуви. Все это я купила до декрета ни разу не надевала и берегла.
Ждала, когда похудею, закончится декрет или будет подходящий повод. Но один декрет плавно перетек в другой, а кроме песочницы я так никуда не сходила.
Теперь я надеваю красивые кофты дома. Конечно, не тогда, когда готовлю или кормлю детей, и не надолго, потому что я почти все время их кормлю, но когда надо поднять настроение — обязательно.
Смените серёжки и подушитесь духами
Для меня надеть другие серёжки — своеобразный ритуал обнуления. Тогда один период я оставляю позади и вступаю в новое и прекрасное время.
Как можно грустить в новых сережках? Пока младший сын не начал дёргать меня за уши, а старший перестал, могу недолго побыть королевой и посверкать.
После второй беременности от половины духов до сих пор тошно, но есть и те, что очень нравятся. Прыскаюсь ими, даже когда никуда не иду (а я сейчас никуда не иду!!!).
Переключите мультфильмы
Не передать, как трясёт от Машиного смеха, как жалко Мишку, как задолбали Котя и Катя и как надоело петь про дракошу Тошу и его друзей.
Как бы ни скандалил сын, иногда мы переключаем детские каналы и целых полчаса смотрим то, что нравится нам.
Вчера вот Гарри Поттера смотрели по СТС, сегодня — Убить Билла. Просто счастье какое-то.