СТАРТ: 18:00 24.04.2020
ФИНИШ: 10:00 26.04.2020
⠀
МОЯ ЦЕЛЬ: опыт, посмотреть как мой организм отреагирует, что я буду чувствовать, какие будут ощущения.
⠀
ОЩУЩЕНИЯ: желание пить у меня возникло спустя час после начала, но я была бодра и весела! Утром следующего дня я отправилась на пробежку, как обычно, и я уже понимала, что после я просто лягу и буду спать! У меня не было сил! Я проспала 4 часа!!! Начала болеть голова, я решила поехать в лес! Свежий воздух, конечно, мне помог и мне стало лучше! Уже в 22.00 я легла спать! Но тем не менее, я занималась йогой и утром, и вечером!
⠀
Сегодня утром я проснулась более энергичной и в 6:00 вышла на пробежку! Первые 2 км было нормально, после разворота на 5 км, я уже считала метры до своего дома! Был какой-то момент я даже бежала по 5:00, но потом решила «Марина успокойся, ты хочешь тут сдохнуть» и добегала уже спокойно!!! Позанимавшись йогой, я просто легла и лежала сначала 8 минут, потом ещё 11.
⠀
Затем пришло осознание того, что я всё делаю не правильно! И я решали погрузить своё тело в горячую ванную! Я приняла решение выйти из сухого голода сегодня в 10:00!
⠀
ВЫВОДЫ: чтобы голодать не нужно БЕГАТЬ, бег и сухой голод совместимы, но это вред организму! Мой организм сильный, так же как и моя воля, поэтому я могу в 6 утра выйти на пробежку даже в таких условиях! Но так могут не все, поэтому я НИКОМУ не рекомендую это делать!!!
⠀
Подходите ко всему осознанно, не потому что это в ТРЕНДЕ, а потому что вы собрали необходимую информацию, изучили вопрос, у вас есть в этом потребность и вы приняли решение!!!
⠀
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ! Есть вопросы, спрашивайте!
