Сахар напоминает то самое кольцо, которое было центром фильма "Властелин Колец". Он - "моя прелесть" и по другому, его сложно назвать.
Не все могут легко ограничить, а тем более отказаться от него. Многие даже не задумываются о его вреде. Осмелюсь написать, что молодежь более открыта к новой информации, чего не скажешь о людях 35+, имеющих отличные отмазки: "а что сейчас не вредно?", "можно все, но в меру" и тому подобное. На все эти отмазки, есть весомые аргументы, но не в рамках данной статьи.
До того как принять решение отказаться от сладкого я около трех месяц взвешивал все "за" и "против". Перерыв все возможные научные и не научные интернет источники, перечитав десяток книг и пересмотрев более двух десятков фильмов и видео о сахаре, у меня получилось сделать некоторые выводы.
Нужно отметить, что важность критического мышления не была упущена.
Проблема была рассмотрена с разных сторон:
1. Любитель сладостей. Нужен был подход который, помог бы без особых сложностей отказаться от сладкого. Сделать это человеку, который "точит" сладости килограммами сложно. Отказ от "прелестей" неминуемо привел бы к депрессии и проблемам. Здесь четко прослеживалось расхождение "хочу" и "надо".
2. Ученый. Словно он пишет важную статью о вреде сахара, которая поможет тысячам.
3. Обыватель. Люди, которые живут по течению, работают, чтобы есть и едят, чтобы жить. Как сказал бы Л.Н Толстой: "В этом и спасенье и казнь человека, что, когда он живет неправильно, он может себя затуманивать, чтобы не видать бедственности своего положения".
4. "Сахарный пофигист". Человек, который равнодушен к сладкому. Наверняка у вас есть такой знакомый? Было сложно понять, как кто-то, может быть равнодушен к сладкому, а уж тем более не любить его.
5. Детектив. Было интересно проследить "грязную" выгоду, которую эти ребята имели благодаря нам, простым потребителям.
6. Производитель и те кто рекламирует. Действительно ли у них есть какой-то умысел? Но это было ближе к конспирологическим теориям, что не относиться к данному каналу, потому что этот блог о важном.
Спустя 3 месяца таких копаний я все же пришел к некоторым выводам, которые помогли мне отказаться от сахаросодержащих продуктов (кроме натуральных источников).
Причин на самом деле всего две, а именно: физическое и психологическое здоровье, однако эти две причины были разбиты на множество категорий.
Физическое здоровье:
1. Либидо (здесь и сама страсть к жизни, так и страсть к противоположному полу)
2. Тестостерон
3. Акне и другие виды высыпаний на теле и лице
4. Сон
5. Общее самочувствие (сюда я отнес еще больше подкатегорий: артериального давление, боль в мышцах и многое другое)
6. Внешний вид
7. Мозг
8. Гормоны
Психологическое здоровье:
1. Смысл жизни
2. Поиски себя
3. Обучение
4. Концентрация
5. Ценности и убеждения
6. Фокус и цель
7. Нервы
8. Уровень счастья
Каждая категория и подкатегории были тщательно проработаны.
Если вам будет интересно, я напишу об этом, потому что вся взаимосвязь уже давно прослежена в моей голове. И я хочу поделиться этим с вами.
Если вкратце ответить, к чему же привел мой срыв, то именно к проблемам во всех указанных мною выше категориях. Я буквально вижу, как сахар убивает меня. Я машина, а сахар ржавчина.
Если статья вам понравилась, поддержите ее лайком, напишите ваше мнение, это лучшая благодарность для автора.
Про сахар это только начало, поэтому подписывайтесь на канал.