С тех пор, как отказалась от привычных продуктов, на завтрак у меня смузи. Организму легко и мне тоже. Как никак минус 7 кг 😁
С вечера в стакан для смузи готовлю набор. А утром нужно только опрокинуть в бледер и подождать.
Уже 5 месяцев основа это столовая ложка семян (смесь чиа и льна) и пучок порезанной капусты. Это придает сытности. В для вкуса яблоко, финик, кусок лимона с кожурой. И вода.
Это самый классический смузи. Но сейчас лимоны дорогущие, заменила на красный крыжовник из морозилки. Пока использую белокочанную капусту, но рекомендую краснокочанную. Цвет смузи тогда будет фиолетовый. Забавно выглядит. Плюс зелень очень полезна, но покупать..... Я проращиваю пшеницу до длинной зелени и добавляю ее.
Иногда огурцы добавляю. Хм, какое-то жуткое сочетание. Мне вкусно. Или я уже привыкла? Хотя финики и лимон с яблоком все остальные вкусы перебивают.
А потом стакан кофе. Натурального. С молоком. Потом покажу 😁