Какие плюсы в самоизоляции и как можно использовать это время?
- ПРОЯВЛЕНИЕ И АКТИВИЗАЦИЯ ТВОРЧЕСКОГО НАЧАЛА.
Мозг работает активно, как правило в кризисных ситуациях он активизируется, но это зависит от типа нервной системы, тем не менее мы начинаем больше думать о том как жить дальше или чем занять себя сейчас.
Даже если человек не думает о долгосрочных перспективах, в целом человек деятельное существо и одно из признаков отличия живого существа от материи -это активность!
В состоянии безделья и большого объема свободного времени человек начинает творить, очень интересно, что в новостях показывают как люди на самоизоляции стали конкурировать своими рисунками на втулках от туалетной бумаги, в разных техниках, также люди стали делать копии картин известных художников в виде постановочных кадров.
Для женщин творчество стало проявляться в приготовлении еды, ведь сейчас не так просто невозможно сходить в ресторан или кафе, кто-то заказывает еду на дом.
Более широкое поле проявления творческого начала - это открытие или преобразование своего бизнеса.
- ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ.
Побыть в одиночестве, познакомиться с собой и почувствовать свое естество,свое предназначение, принять свои истинные потребности, выдохнуть усталость от гонки в делах, найти в себе спокойствие и безмятежность.
Проработать старые психологические травмы, обиды, боль , негативные эмоции, чтобы они больше не напоминали о себе никогда.
Можно самостоятельно поработать с принятием, можно использовать психологическую литературу, обратиться к профессиональному психологу, коучу, наставнику, пройти психологические вебинары, попросить прощение у близких или высказать свои обиды через скайп или телефон, поделиться с ними чем-то сокровенным, все это поможет "расправить крылья" в жизни! - РАЗОБРАТЬСЯ В СЕМЕЙНЫХ ОТНОШЕНИЯХ.
С глазу на глаз выяснить на каком уровне находятся Ваши отношения, какие планы у Вас и у нее , за счет большого времени вы можете продвинуться на более высокий уровень отношений, проявив терпение и внимание, эмпатию, научиться слышать друг друга идти на компромисс и где-то на жертву во имя любви и семьи, в этом случае для Вас откроются новые возможности и перспективы! - ПЕРЕОЦЕНИТЬ ЦЕННОСТИ В ЖИЗНИ.
Понять что в жизни для тебя важно ,а что второстепенно, что-то вообще является даже не второстепенным, а лишним и не требующим вашего внимания, это может быть : круг общения, дела или другое .
Это время для осознания понимания себя и своих целей, для наведения фокуса внимания. Осознания смысла жизни. - ОЧИСТИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО, НЕНУЖНОГО (ДЕТОКС ЖИЗНИ).
Это как в предыдущем пункте, следует провести ревизию всего что происходит в вашей жизни. Это лишние разговоры, вредная еда, ненужные вещи, компьютерные игры, все сейчас должно отойти в сторону, так как ситуация нестандартная, она находится вне зоны Вашего комфорта, и это большая роскошь тратить его в никуда. - ПОЧУВСТВОВАТЬ ЛЮБОВЬ.
Как правило со временем мы склонны обесценивать отношения, родственные связи, зарываясь в работе мы думаем, что это самое главное и перестаем ощущать в своем сердце любовь.
Именно когда мы что-то теряем или что-то или кто-то находится не в безопасности. Страх потери жизни своей и своих близких освобождает сердце и любовь в нем просыпается, близкие перестают быть для нас просто данностью жизни, мы понимаем что так может быть не всегда. Вспомните, когда у Вас что-то было и вдруг над этим нависала угроза потери, если это было изначально для вас ценно, то это чувство ценности обостряется. Также любовь может проснуться ко всему человечеству, так мы видим что происходит в мире по новостям и проявляем сострадание. - ПОЧУВСТВОВАТЬ ЦЕННОСТЬ ЖИЗНИ.
Также, как и в предыдущем пункте, благодаря данной ситуации, мы можем оценить то, насколько мы любим саму жизнь! Природу, свой город, страну, планету! Эмоции, события , чувства!
Это возможность из придирчивого пессимиста превратиться в оптимиста любящего жизнь, ведь жизнь у Вас сейчас есть, но есть опять опасность, поэтому ее ценность растет! - НАСТРОИТЬ ОТНОШЕНИЕ СО ВРЕМЕНЕМ. Самоизоляция очень хорошее время для того, чтобы отрегулировать режим. Ведь сейчас все время принадлежит только Вам! Вы можете распланировать свой режим таким образом, чтобы максимально эффективно его использовать создать расписание, в котором будет все по часам: отдых в одно время, работа, дела по дому и т.д.
- ОТДОХНУТЬ, ВЫДОХНУТЬ, НАПОЛНИТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ И РЕСУРСАМИ.
Настала пора когда Вы можете позволить себе отдых, эмоциональный физический, информационный, моральный и т.д.
Только не увлекайтесь слишком отдыхом, потом сложно будет настроиться на работу, выделите определенное время и дни, для своего отдыха, запланируйте в дальнейшем работу и творчество. - САМОРЕАЛИЗАЦИЯ.
В это время Вы можете поменять сферу деятельности, или преобразовать свою деятельность, можете решиться на что-то то на что решиться не могли! Можете заняться творчеством и распространять его в массы, можете помогать людям! Можете перевести свой бизнес в онлайн! Можете изменить спектр услуг в своем бизнесе на более востребованные! Все в Ваших руках! - НАУЧИТЬСЯ РАЗВИВАТЬ В СЕБЕ ВЫСШИЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА.
Сострадание, доброта, благотворительность, простота, ненасилие, спокойствие, отсутствие стремления искать недостатки в других, целеустремленность, всепрощение, стойкость, самообладание, развитие духовного знания, отсутствие алчности и т.д. (качества приведены на основе БГ гл.16 ). Все это уже сейчас находится в Вас, надо только вспомнить! - ПРОЯВЛЯЕТСЯ ВЕРА В БОГА
Как говориться "в окопах атеистов нет". Вся платформа безопасности разрушена, больше не за что цепляться, остается только вспомнить про Бога, как единственную инстанцию! Однажды моя подруга рассказывала о том, что когда они ходили с ребенком на одну из неприятных процедур в больнице, окружающие мамочки, находящиеся в очереди, не будучи верующими, все одели на детей крестики и перекрестили перед походом к врачу.
Также, когда происходят несчастья, мы часто вспоминаем о Боге! Сейчас время подумать о главном, о смысле жизни, кроме того есть время разобраться в этом вопросе серьезно с помощью изучения святых писаний.
- Помимо всего этого жирным плюсом можно считать изменение климатических условий по всей планете!
Воды Венеции впервые за долгое время стали прозрачными, там стали плавать лебеди. В Китае и Индии ушел смог, который всегда нависал над городами многие годы! Многие животные вышли в город! Воздух становится чище за счет остановки заводов и производств, на дорогах меньше машин, меньше пахнет бензином, в Германию стали прилетать редкие виды птиц, которых никогда там не было!
- Еще я назову плюсом автоматизацию оформления документов, почти все можно осуществлять дистанционно, было бы здорово, если бы все это оставили навсегда, и нам не пришлось бы терпеть многие лишние бюрократические действия , а также мы бы больше не стояли в длинных очередях.
Каким будет мир после коронавируса?
Спорт, искусство, кинематограф, сфера развлечения (цирк, зоопарк и т.д.) могут исчезнуть или существовать формально, так как, например, в спорте сейчас наши спортсмены теряют свою форму, плавцы тренируются в ванной комнате, футболисты дома в комнате или на заднем дворе, но даже пару дней без должных тренировок спортсмен слабеет.
Такова ситуация в России, а в Китае дела немного лучше, т.к. они уже продолжают свои тренировки, в Швеции спортсмены тренируются на полигонах в малых группах, поэтому хуже всего в спортивных делах -это в России, уже сейчас закрылись некоторые футбольные клубы из-за отсутствия финансирования.
Люди еще долго будут держать дистанцию между собой, будет меньше контактов.
Все это будет долго восстанавливаться.
Люди больше будут заказывать товары через интернет, в том числе продукты, вещи, технику, мебель и т.д.
Количество разводов вырастет из-за изоляции.
Люди столкнутся с проблемами от которых они убегали раньше и скрывались в других сферах жизни.
Потребность в психологической помощи тоже возрастёт.
Недвижимость будет ориентирована на разъезды и на приобретение нового жилья, так как сейчас ипотека с пониженным процентом 6,5%. Плюс в том, что скорее всего оставят возможность оформить ипотеку через интернет.
ВУЗЫ- большинство перейдет на дистанционную форму обучение, сейчас вообще ведётся обсуждение о переходе средней образовательной системы на постоянной основе. Мотивация к обучению тоже снизится, так как все ответы на задание школьников, как мне сказала моя клиентка, уже есть в интернете, а материал преподносится очень сложно.
В целом для кого-то самоизоляция станет крайне существенной, ведь уже сейчас у многих, кто не имел накопления заканчиваются деньги элементарно на еду, что подтверждается онлайн митингами в Перми и вообще в мире.
Хотелось сказать, что прежде всего не стоит паниковать, надо искать пути, как можно преобразовать свой бизнес или работу в онлайн среду, если это возможно, надо не поддаваться панике, так как это низшие вибрации, от которых Вам будет только хуже..
- Примите ситуацию как таковую .
- Соблюдайте меры безопасности (маска, перчатки, расстояние).
- Подумайте как Вы можете использовать ситуацию максимально эффективно?
В конце хотела Вам оставить пару цитат известных психологов:
О.Гадецкий: «Жизнь является активным началом, заинтересованным в духовном развитии человека. И она подталкивает его отказаться от низших ценностей, основанных на эгоистичном настроении, принять высшие духовные ценности».
-Маслоу пишет: «Человек является духовным существом, а его биологическая (физическая) природа выполняет вспомогательные функции». Когда потребности духовной природы не реализованы (фрустрированы), психическая и биологические природы утрачивают свою целостность и начинают проявлять дисгармоничные состояния (неврозы, болезни).
Т.е. если мы думаем только о своей жизни и больше ни о чем, неврозы, депрессии, апатия, дисгармоничное состояние гарантированы. Далее в своих трудах Маслоу пишет, что духовная природа является изначальной природой человека.
Время вспомнить про свое духовное начало, найти его в себе.
Всегда и везде оставайтесь человеком!
