Что вам понадобится:
1 тарелка мюсли, 5 минут приготовления + 30 минут выпечки
300 г хлопьев по буквам (также может быть классическая овсяная каша)
100 г орехов кешью
50 г фундука
50 г ломтиков миндаля
50 г семян подсолнечника
30 г ломтиков кокоса
1 столовая ложка сырого какао (может быть нормальным, но мюсли будут темнее)
2 большие ложки кокосового ореха масло
2 больших столовых ложки меда
бумага для выпечки
Способ приготовления:
Я разогрел духовку до 160 ° C и выложил противень бумагой для выпечки. В миске я сначала смешал сухие ингредиенты (хлопья, орехи, семена, какао), а затем добавил мед и кокосовое масло. Я все хорошо перемешал, чтобы смесь была равномерно завернута в мед и масло. Я выкладываю смешанную смесь на противень и ставлю ее в духовку. Я испекла гранолу вместе в течение 30 минут. В середине выпечки я размешивал его деревянной ложкой, чтобы он обжарился со всех сторон. После выпекания необходимо дать ему остыть и поместить в закрываемый контейнер.
Это вкуснее всего с греческим йогуртом, свежими фруктами и небольшим количеством меда или сиропа агавы.
Основой мюсли являются хлопья, мед и кокосовое масло - тогда в него можно смешать абсолютно все. Например, сухофрукты или, например, смешанное яблоко или банан.
И если вы не едите его сразу, я рекомендую делать это максимум за 14 дней :)
Так что, пора на кухню!
