После месяца, проведённого на самоизоляции жизнь нашей семьи не будет прежней. Уверенна, что не только нашей, но здесь я хочу поделиться очень личным.
Итак, в чём и какие изменения произошли.
Семья и отношения
Я поняла, что ещё не скоро увижу своих родителей. Мы живём за 4000 км друг от друга и летнее путешествие домой, запланированное на папин день рождения, выглядит всё более иллюзорно. Я очень грущу по этому поводу. Родители волнуются. И первое что я сделаю как только это будет возможно - поеду к ним, чтобы обнять и сказать, что всё хорошо.
Что касается отношений с любимым человеком... Многие семьи сейчас испытывают трудности, и самоизоляция очевидно закончится для части из них расставанием. Я же поняла, что человек, с которым я живу - лучший, кто мог мне встретиться. Тут наверное играет роль, что мы оба интроверты, нам не нужно постоянное общение. И это правда бесценно, когда с человеком можно и помолчать, и поговорить.
Работа не волк
Но от неё не убежишь. Работая удалённо, я поняла, что не справляюсь. Причин несколько - первое время меня не покидало чувство, что я делаю недостаточно. Впахиваю весь день, а результат умещается в несколько строк для отчета руководителю. Хотелось показать какая я молодец и как много сделала. Поэтому работала часов по 10-12. Второй момент - у нас гибкий график, кто-то начинает работать в 8.00, а кто-то в 11.00 только встаёт. Поэтому даже когда рабочий день закончился, это ещё не значит, что тебе не прилетит срочная задача на пару часов.
На второй неделе после эмоционального спада и срыва я поняла, что это нужно прекращать, так дальше просто нельзя.
Мне всегда было проще рано вставать и после двух недель я поняла, что пора возвращаться к этой практике. Теперь я встаю в 7 утра и сразу сажусь работать. К обеду я уже понимаю сколько всего успела сделать, а прошла только половина дня. И важный момент: в рабочем календаре я отметила время после 16.00 как занятое. Теперь никто не кидает мне встречи, а отвечать на сообщения в чате или нет - моё право. Я редко захожу в мессенджеры вечером - моя маленькая семья рядом, а у моих родителей уже поздний вечер, и они уже спят.
Увлечения
После двух недель постоянной работы и смены графика наконец нашлось время на... Ничегонеделанье. Стыдно признаться, но первые пол месяца я провела бездарно. У меня есть постоянное увлечение - английский, я занимаюсь им почти каждый вечер. Кстати скоро запущу полезные подсказки как учить язык, если интересно - следите за новостями.
Но это было единственное занятие. И вот, впервые в жизни (не шучу, впервые за 30 лет) я решила всерьёз заняться физической активностью.
Я много раз покупала годовые абонементы, но хватало меня на 5-6 походов. Стыдно, но я не могу заставить себя собираться, идти куда-то, потом добираться домой... Кажется, что это занимаем много времени и сил.
Но сейчас что-то изменилось, и кажется я нашла удобный формат. Мне помогает приложение от adidas, оно адаптировано под планшеты и там есть бесплатные программы тренировок. И вот уже пол месяца я занимаюсь регулярно. Ссылку на него оставлю здесь, может кому пригодится.
А ещё я решила, что все знания, накопленные годами работы бизнес-тренером могут быть интересны кому-нибудь за пределами офиса. Так родился этот канал и его продолжение в телеграмме. Я буду рада поделиться знаниями, интересными фишками по саморазвитию, новостями (я часто читаю английские издания и перевожу для себя). Кстати, недавно выложила статью про то, как изменится мир после COVID-19.
Присоединяйтесь к каналу, пишите, какие темы по повышению личной эффективности вам интересны, буду рада создавать полезный контент:)