Каждый в своей жизни слышал что -то вроде: «вот вырастешь и будешь жить, как хочешь», «вот сделаешь уроки и делай, что хочешь».А чуть позже, наверняка, каждый из нас говорил сам: «вот доделаю проект и будет полегче», «сейчас надо поднажать, отдыхать будем после». Мы вырастаем, а привычка откладывать жизнь на потом остаётся с нами. Незаметно жизнь становится бесконечным ожиданием какого-то события, после которого можно будет расслабиться и делать всё, что на самом деле хочется. Страшно это тем, что такие люди живут в будущем, но с трудом могут наслаждаться настоящим. Все свои истинные желания, всю радость и здоровую беззаботность они откладывают «на потом». Таким образом, человек как бы пишет свою жизнь на «черновик», надеясь потом переписать все на «чистовик». Это и называется синдромом отложенной жизни.
⠀
Что с этим делать:
1. Очень часто кажется, что если здесь и сейчас не выложится на все 100, то всё пропало и чревато катастрофой вселенского масштаба.
Задайте себе вопросы:
- На полном серьезе ли все настолько страшно?
- Или все таки с этим можно будет справиться?
- Кто -нибудь с этим уже справлялся?
Помимо чёрного и белого -есть ещё варианты.
2. Живете настоящим, здесь и сейчас. Оденьте то самое платье для особых случаев, пойдите в тот самый ресторанчик без повода. Не отвлекайтесь на телефон во время встречи с друзьями и близкими. Будьте в моменте.
3. Настала пора действовать. Да, начинать всегда страшно, всем. Давно хотели начать проект, но есть сомнения-действуйте, по ходу разберётесь.
4. Не забывайте радоваться успехам, даже самым небольшим. Как правило, в подобных случаях люди склонны к обесцениванию своих успехов и достижений: «это конечно хорошо, но главного-то я не сделал». Хвалите себя, отмечайте каждый свой шаг, который вас продвинул вперёд.
И напоследок, хочу ещё раз сказать: давайте жить здесь и сейчас, у нас нет и не будет запасных жизней.