Нагрузка на учителей во время карантина сильно возросла. Они должны и новые технологии освоить, и сделать презентации и видеоуроки, выложить их на соответствующие платформы. Они должны проверить все эти уроки, указать детям на ошибки и напомнить о задании тем, кто еще не сдал.
Но самое тяжелое даже не в этом. Учителям пишут практически круглосуточно, требуют и порицают. На самом деле, родителям очень тревожно, и именно страх и тревога порождают это недовольство. И кто становится «мальчиком для битья»? Конечно, учитель. Ведь он задает, проверяет и спрашивает.
Как учитель может облегчить себе жизнь в период карантина, чтобы не добавлять себе седых волос?
❶ Четко оговорите время общения и проверки с учениками и родителями. Напишите в родительском чате в Viber или Whatsapp, что вы будете отвечать на вопросы и проводить проверку сданных домашних работ, например, с 9:00 до 18:00. Все, что будет отправлено после 18:00, обязательнополучит обратную связь, но уже с утра.
❷ Заботьтесь о себе. Каждый день делайте что-то приятное лично для вас: вышивайте, вяжите, клейте алмазную мозаику. Можете раскрашивать раскраски для взрослых, можете научиться технике нейрографики – все будет только на пользу, если вам нравится это занятие.
❸ Обязательно общайтесь с приятными вам людьми. Очень важно, чтобы вы поддерживали как можно более близкий контакт с теми, кто относится к вам бережно и понимающе.
❹ Если вы чувствуете тревогу или страх, обратитесь к психологу. Желательно, к психологу, работающему Естественно-психическим методом. Он не просторасскажет, как посмотреть на страхи или тревогу с другой стороны, а действительно поможет убрать их.
Проработать страхи и тревогу Естественно-психическом подходом можно также самостоятельно, с 1-2 встречами с психологом по Whatsapp или Skype. Для этого я разработалатренинг «Как отпустить страхи и жить счастливо». Посмотреть программу и записаться можно по ссылке: https://yanisheva.getcourse.ru/kurs-otpustit-strahi