- Не верю в то, что песочница работает! - сказал мне однажды человек, который никак не связан с психологией профессионально.
Многие ошибочно думают, что песочная терапия только для детей. Однако со взрослыми она работает очень эффективно.
Психологическая песочница - это как микроскоп у биологов. С помощью нее можно увеличить, рассмотреть то, что скрыто и готово проявиться, проживая при этом разные чувства и состояния.
С одной стороны, играя с песком, мы ощущаем себя одной из песчинок во Вселенной (песочнице). С другой стороны, создавая в песке свой мир, мы превращаемся в Творцов. И тому, и другому есть место в нашей жизни и в нашем сердце.
В песочнице раскрывается внутренний мир человека
Когда мы выбираем фигурки, чтобы создать свою картину мира в психологической песочнице, происходит таинство переноса внутренних психических процессов на миниатюрные предметы. Каждая фигурка не случайна.
Расставляя, проигрывая проблему, ситуацию в песочнице, мы проживаем определенные чувства, совершаем действия и находим решение, делаем выбор, отпускаем ненужное на внутреннем психологическом уровне.
Еще Карл Юнг и Доре Калфф открыли, что создание песочных картин можно прекрасно использовать в психологии.
"Часто руки знают, как решить загадку, с которой интеллект боролся напрасно". Карл Юнг.
Традиционный размер психологической песочницы прямоугольный: 50 x 70 x 8 (см).
Считается, что такой размер соответствует объему поля зрительного восприятия человека.
Классическая песочница изготавливается из дерева.
Стандартный цвет - сочетание дерева и голубого. Дно и борта песочницы покрывают голубой краской, что символизируют воду и небо.
Голубой цвет оказывает на человека умиротворяющее воздействие.
У песочницы могут быть разные формы и цвета бортов. Зависит от целей работы. Красная песочница интересна для провоцирования и отреагирования подавленной агрессии, для бодрости.
Но с темой агрессии можно эффективно работать и в стандартной песочнице.
Была на вебинаре Татьяны Дмитриевны Зинкевич-Евстигнеевой - автора метода Комплексной Сказкотерапии - и узнала о существовании зеркальной песочнице.
Песок, заполняя песочницу, определяет символическую "линию горизонта".
Также используются разнообразные миниатюрные фигурки: домики, замки, животные, люди, сказочные персонажи, мифические герои, транспортные средства... Примерная высота фигурок 10-12 см.
Но если фигурок пока мало, то их можно слепить из пластелина, нарисовать, как-то соорудить.
Присутствие больших предметов тоже необходимо. Крупный предмет может символизировать некую психическую динамику.
В сказкотерапии существует много техник по работе в песочнице.
Инна Юлусова
Читайте: