Сегодня я представлю Вам домашнюю тренировку для того, чтобы стать мощнее и шире. Всего в данной тренировке будет 5 упражнений, которые помогут тебе достичь цели, о которой идет в речь в данной статье. Выполняем упражнение в течение 45 секунд и 15 секунд мы отдыхаем. Итак, начнем: 1. Отжимания на книгах 2. Подтягивания с полотенцем 3. Армейские отжимания 4. Разводные мосты 5. Бомбардировщик Выполняем 2 таких круга и Вы почувствуете именно те мышцы, благодаря которым Вы станете сильнее и выглядеть намного шире
Сегодня я представлю Вам домашнюю тренировку для того, чтобы стать мощнее и шире.
Всего в данной тренировке будет 5 упражнений, которые помогут тебе достичь цели, о которой идет в речь в данной статье.
Выполняем упражнение в течение 45 секунд и 15 секунд мы отдыхаем.
Итак, начнем:
1. Отжимания на книгах
2. Подтягивания с полотенцем
3. Армейские отжимания
4. Разводные мосты
5. Бомбардировщик
Выполняем 2 таких круга и Вы почувствуете именно те мышцы, благодаря которым Вы станете сильнее и выглядеть намного шире