Найти тему
Наталья Толстая

Как перестать брать на себя ответственность за чувства других?

Некоторым чудится, что причина поведения других людей заключается в их поступках. Они винят себя, если кому-то скучно, невкусно, неудобно. Знакомый не поздоровался - Я где-то накосячила. Хмурится - Я разочаровала.

Рассуждая, «что он обо мне думает», «почему так поступает», такой человек старается проникнуть за непреодолимую стену, ведь никто и никогда не способен без «визы» влезть в мир другого. Ошибка даже предполагать, как устроен не твой внутренний мир .

Маленькими мы ищем в себе причину маминой рассеянности и не вовлеченности в игры, даже не предполагая, что кроме нас ей есть о чем подумать.

Сознание ребенка эгоцентрично и ему кажется, что он главный в родительском мире. Из -за этого малыш делает вывод (это не результат логических рассуждений, а интуитивное ощущение), что это он поступает неправильно.

Сразу вспоминается, как родители отстранялись, когда были сильно недовольны его поведением. Это из- за меня мама грустная, думает маленький человек и старается ситуацию поправить, пытается быть очень хорошим или любой ценой, маму развеселить. Ужас от материнской отвлеченности бывает настолько сильным, что иногда остается только заболеть или плохо себя вести. Обычно сразу появляется много внимания. Подобное поведение не осознается и отчаянные попытки поправить дело, происходят автоматически.

Ребенку в такой момент не понятно, что мир взрослых значительно больше его фигуры и за пределами общения с ним ,происходит еще очень много всего важного. В его сознании нет злобных коллег и руководства родителей, угрозы увольнения, финансовых трудностей, болезней.

Иные взрослые, по разным причинам так и остаются на этой позиции: если что-то не так в отношениях, это моя вина и упущение. Очень трудно неповзрослевшим людям дается понимание, что при достаточной значимости для других, они все же не центр мироздания.

Постепенное уменьшение масштабов собственной личности в сознании других людей, снижает уверенность в выводах относительно их действий и мотивов. А еще дает возможность снять с себя тотальную ответственность за их мысли и чувства. Адекватный взрослый прекрасно понимает, что у каждого человека своя жизнь, в которой лично он — лишь мозаичный пазл. Возможно центральный, но не единственный.

Подписывайтесь на мой канал на YouTube. Ещё больше полезного ищите в моем аккаунте в Инстаграм. Канал в Яндекс Дзен