Все мы знаем, что современные дети мало двигаются и все большее время проводят за компьютером и другими гаджетами.
Зачастую мы сами виноваты в этом: нам все время некогда.
Для того, чтобы вытянуть ребенка из этих опасных привычек, предложите ему поиграть вместе с вами.
Активные игры
Дети любят бегать и прыгать, это является их физической потребностью. А играть вместе с мамой намного интересней.
8 вариантов подвижных игр с ребенком:
1. Карусели. Взявшись за руки, идем по кругу. Постепенно ускоряя шаг, затем шаг переходит в бег. В конце останавливаемся на месте. Действуем в соответствии со словами:
«Закружились карусели еле-еле, еле-еле,
А потом, а потом все быстрей да бегом.
Стойте-стойте, подождите, карусель остановите.»
2. Догонялки. В этой игре мама и ребенок по очереди догоняют друг друга со словами:
«Раз, два, три, беги!»
3. Саночки. Мама впереди, ребенок сзади, держатся за руки, образуя саночки. Бегут со словами:
«Мы на саночках катились-катились-катились,
И под горочку свалились «Бух!» - с этим словом, саночки заваливаются на пол.
«Встали, отряхнулись
И снова в путь пустились».
Игру можно повторять.
4. Большие ножки. С произнесением слов выполняем действия: сначала поднимаем ноги высоко, а потом бежим мелкими шажками:
«А у нас большие ножки зашагали по дорожке,
Ножки маленькие стали – по дорожке побежали»
Игра повторяется.
5. Мячики. Со словами выполняются прыжки:
«Девочки и мальчики прыгают как мячики
Желтый, синий, голубой – как угнаться за тобой?»
С каждым прыжком нужно прыгнуть как можно выше.
6. Повтори за мной. После слов мама показывает подряд три действия, а ребенок должен повторить в той же последовательности:
«Я показываю быстро, будь внимателен, не стой,
А теперь одновременно повторяй скорей за мной»
Игра отлично развивает память.
7. Самолеты. Проговаривая слова, ребенок выполняет движение вместе с мамой. Расправив крылья, самолеты летят, далее садятся на посадку, снова взлетают. Можно менять траектории движения, наклонять корпус самолета.
«Самолеты полетели «у-у-у»
Сели, посидели и дальше полетели «у-у-у»
8. Попади в корзину. Ребенку предлагаются мячики или другие предметы, которыми он должен попасть в цель, в корзину.
«Ну-ка, ну-ка, не зевай,
А в корзину попадай!»
Такие игры - отличная зарядка для детей и повод отвлечь их от компьютеров и просмотра мультфильмов. Ведь играть с мамой – одно удовольствие!