ℹ️ Начнем с общего. У каждого человека есть такое место на теле, которое, при общем похудении, меняется меньше всего (но все равно меняется, просто мы этого упорно не замечаем).
🔘 Многое зависит от строения, поэтому места могут быть разные: живот (особенно область ниже пупка), бедра (зона "галифе", "ушки на бедрах" и пр. названия), колени, поясница и т.д.
❓ Почему так происходит?
🔘 В этих местах (у каждого конкретного человека в своем) ухудшенная циркуляция крови, а, значит, жировые отложения оттуда используются в качестве топлива в последнюю очередь.
☑️ Вы же помните, что для расщепления жировых отложений, необходимо участие крови и кислорода?
🔘 В некоторых местах, например, на животе (нижняя часть) жировые отложения у женщин связаны с гормонами - т.е. организм запасает их для синтеза половых гормонов в случае дефицита жиров в рационе. У некоторых то же самое наблюдается на бедрах.
❗️ Самое главное, что вы должны знать - локального жиросжигания НЕ БЫВАЕТ. Как бы не хотелось, что бы не обещали в рекламе чудо-поясов, таблеток, кремов и т.д.
🔘 Жир расщепляется по телу плюс-минус равномерно, и основную роль здесь играет циркуляция крови, ведь именно через высвобождение в кровь и начинают свой путь к исчезновению жировые запасы в организме.
🔘 Чаще всего, именно у женщин, процесс похудения начинается с верха (сначала лицо, потом грудь и руки, потом живот, и затем уже ноги).
🔘 В основном, худеющая женщина видит результат на весах и на лице (ещё на груди), и больше не хочет худеть целиком,так как боится потерять остатки былой роскоши (бюст), но очень хочет убрать, к примеру, живот.
ℹ️ И тут есть 2 варианта, зависит от того, какой именно живот.
◽ Либо живот большой по всей площади, возможно не втягивается, немного надутый, жир плотный.
◽ Либо сам живот достаточной худой, возможно, даже видны верхние кубики пресса, но область под пупком мягкая, дряблая, жира много, по сравнению с верхней частью.
🔜 Рассмотрим способы решения проблемы для обоих вариантов уже в следующем посте.
