Сдерживание мочеиспускания не только вызывает выраженный дискомфорт, но и ведёт к повреждению мочевого пузыря, почек и всей мочевыделительной системы нашего тела. Человеку, испытывающий проблемы с мочеиспусканием, не стоить относиться к ним легкомысленно.
Узнаем сколько жидкости способен удерживать мочевой пузырь, что является "нормой" частоты его опорожнения и какие заболевания влияют на стабильную работу мочевыделительной системы.
В мочевой пузырь моча поступает через мочеточники, - тонкие мышечные трубки, из почек. Благодаря внешней мышечной оболочке, - детрузору, пузырь способен расширяться и увеличивать объём принимаемой мочи, т.к. почки непрерывно фильтруют поступающую в организм жидкость и наполняют его. Когда мочевой пузырь расширяется до определенного уровня, нервные волокна, посылают сигналы в мозг, указывая на необходимость посетить туалет. Большую часть времени мышцы мочевого пузыря находятся в расслабленном состоянии, что позволяет вместить большее количество мочи.
Ёмкость мочевого пузыря
С возрастом, наш мочевой пузырь увеличивается в объёме:
- до 12 месяцев: около 50 мл
- 5-7 лет: 75-105 мл
- 8–10 лет: 120 -150 мл
- 11–15 лет: 165-225 мл
- Взрослые: 300-500 мл
Хотя мнение о том, что по мере старения, ёмкость мочевого пузыря меняется чаще всего не соответствует действительности, в пожилом возрасте часто происходят изменения в работе мочевого пузыря, которые могут нарушать нормальное мочеиспускание. Наиболее частыми причинами, которые влияют на этот процесс являются:
- снижение чувствительности на наполнение мочевого пузыря
- снижение тонуса мышц и способности мочевого пузыря сжиматься
- увеличение количества мочи, которая остаётся в мочевом пузыре после мочеиспускания
Насколько долго можно задерживать мочеиспускание?
Что такое мочеиспускание "в норме"?
Частота опорожнения мочевого пузыря зависит от ряда факторов, - температуры воздуха, потоотделения, количества потреблённой жидкости. В случае чёткого позыва к мочеиспусканию, его задержка не должна превышать то, время, которое нам требуется на дорогу к ближайшему туалету. В нормальных условиях, здоровый человек опорожняет мочевой пузырь каждые 3-4 часа. Здоровый взрослый человек мочится от 4 до 8 раз днём и не более одного раза за ночь. Дети - не менее трёх раз в день. Разумеется, многое зависит от внешних условий, - физической активности, количества потребляемой жидкости, температуры воздуха и т.д.
Кроме того, на частоту мочеиспускания влияют здоровье мочевого пузыря, которое далеко не всегда связано с возрастом:
Гиперактивный мочевой пузырь
Люди с гиперактивностью мочевого пузыря испытывают внезапные и сильные позывы к мочеиспусканию, что в случае невозможности быстро добраться до туалета, часто приводит к недержанию. Варианты лечения этого состояния включают в себя изменения образа жизни, приём определённых лекарств, инъекции ботокса и имплантацию нервных стимуляторов.
Недержание
Под недержанием понимается неспособность человека самостоятельно контролировать мочеиспускание. В ряде случаев это связано и с гиперактивностью мочевого пузыря. Недержание может быть как постоянным, так и временным.
Инфекции мочеиспускательного канала
Таким заболеваниям как цистит, в силу своей анатомии, чаще подвержены женщины, однако, с ним сталкиваются и мужчины. Воспалительный процесс ведёт к раздражению мочевого пузыря, что провоцирует увеличенную частоту позывов в туалет. Подобные заболевания, как правило, успешно лечатся антибиотиками.
Что может произойти, если долго задерживать мочеиспускание?
Задержка мочеиспускания может привести к целому ряду негативных последствий:
- Повышенный риск дисфункции мочевого пузыря: "растягивание " мышц и нервов мочевого пузыря ведёт к нарушению их взаимодействия с мозгом. Он перестаёт эффективно распознавать сигналы о необходимости опорожнения.
- Повышенный риск инфекций мочевыводящих путей: задержка мочи приводит к росту числа бактерий в мочевом пузыре, увеличивая вероятность развития инфекции.
- Повреждение структуры мочевыводящих путей: Постоянное удержание мочи может привести к ее попаданию в почки и их повреждению.
- Камни в почках: Задержка мочеиспускания способствует увеличению образования камней в почках у людей с имеющимся нефролитиазом или высоким содержанием минералов в моче, - мочевой кислоты или оксалата кальция.
Кроме того, в редких случая, при задержке мочеиспускания возможен разрыв мочевого пузыря. В этом случае при отсутствии быстрой диагностики и лечения, возможно возникновение самых опасных для здоровья и жизни состояний, включая сепсис и почечную недостаточность.
Но, как правило, при слишком долгой задержке мочеиспускания, мышцы мочевого пузыря не выдерживают, что ведёт к эпизодическому недержанию. Исключением являются хронические алкоголики, нервная система которых часто уже неспособна распознавать перенапряжение мышц.
Когда следует обратиться к врачу?
Для детей, у которых взаимодействие мышц и нервной системы только складывается, в норме, полный контроль над мочеиспусканием формируется к семи годам.
Что касается взрослых, то к частым позывам и другим проблемам с мочеиспусканием может привести целый ряд заболеваний, независимо от возраста человека. Вот некоторые распространённые симптомы, при наличии которых, следует обратиться за медицинской помощью:
- частые ночные позывы
- ощущения жжения и дискомфорта в мочевыводящих путях
- невозможность полного опорожнения мочевого пузыря
- нарушение повседневной деятельности из-за частых позывов
- полное или частичное недержание
В целом, любое дискомфортное состояние, связанное с нарушением мочеиспускания, требует посещения врача-уролога. Регулярное, при необходимости, опорожнение мочевого пузыря, помогает сохранить здоровье всей мочевыделительной системы.
Будьте здоровы!
Если этот материал был вам полезен, оцените его лайком и подписывайтесь на канал srokgodnosti. Спасибо!
Для получения дополнительной скидки 5% на сайте iHerb, при заказе воспользуйтесь этим промокодом BBI2773
О 7 правилах борьбы с образованием камней в почках, читайте здесь
#недержание #мочевой пузырь #мочеиспускание #цистит #воспаление мочевого пузыря