Каждая 3-я женщина подвержена появлению целлюлита. Когда нет возможности посещать массажные студии и специалистов по похудению, на помощь приходят проверенные способы борьбы с целлюлитом.
1. Контрастный душ
Эта процедура приводит к резкому открытию и закрытию пор. Благодаря чему:
- значительно улучшает кровообращение
- кожа становится упругой и эластичной
- уменьшается целлюлит
Если принимать душ под хорошим напором, можно получить еще и сеанс антицеллюлитного массажа. Во время принятия душа можно растирать кожу антицеллюлитной рукавицей или щеткой из натуральной щетины.
2. Скраб для тела 1-2 раза в неделю
Эта процедура позволяет:
- очистить поры
- удалить отмершие клетки кожи
- стимулировать кровообращение.
Можно использовать в качестве скраба кофейную гущу, либо воспользоваться специальным средством, в состав которого включены дополнительные антицеллюлитные вещества. Скраб лучше всего наносить после ванны, когда кожа распарена и клетки размягчены.
3. Домашний антицеллюлитный крем
В обычный лосьон или крем для тела добавьте активные антицеллюлитные вещества:
- эфирные масла
- экстракты водорослей
- кофеин и др.
Чтобы полезные вещества наверняка попали в жировую подкожную клетчатку, антицеллюлитную косметику рекомендуется сочетать самомассажем.
4. Ванны с добавлением активных антицеллюлитных средств – приятная и эффективная процедура для похудения
Они отлично помогают улучшить внешний вид кожи, увеличить ее эластичность.
Принимайте ванны в течение 20 минут 2-3 раза в неделю.
После ванны следует принять душ и немного походить в теплом банном халате или завернувшись в полотенце.
- Добавьте в ванну морскую соль, предварительно растворенную в небольшом количестве горячей воды
- Залейте водоросли ламинария горячей водой, дайте настояться не менее получаса. Размоченные листья ламинарии можно использовать для обертывания, а полученный настой добавить в ванну.
- В стакан молока добавьте несколько капель цитрусового масла (апельсин, лимон, грейпфрут) и горсть соли для ванн
5. Комплексный подход
Поскольку в основе проблемы лежит неправильный обмен веществ, то окончательно распрощаться с целлюлитом вы сможете, только наладив правильный образ жизни.
Профилактика целлюлита:
- сбалансированное и рациональное питание
- употребление необходимого организму количества жидкости (1,5 – 2 л в день)
- искоренение вредных привычек (курение затрудняет поступление к тканям кислорода, снижает тонус соединительной ткани, алкогольные напитки стимулируют аппетит и активизируют процесс синтеза жиров)
- здоровый сон (не менее 8 часов в сутки)
- обязательная физическая нагрузка (даже минимальная нагрузка на мышцы проблемных зон активизирует кровообращение вокруг целлюлитных клеток, заставляя их отдавать накопленный жир)
Уже через 1,5-2 месяца применения данного антицеллюлитного комплекса процедур Вы сможете увидеть очень хороший результат:
- проявления целлюлита значительно уменьшатся либо исчезнут полностью;
- кожа станет гладкой, упругой и подтянутой;
- уменьшатся объемы проблемных зон.
Ставьте лайки статье, если она была для вас полезна!
Наш канал - для вас и о вас! Подписывайтесь на канал и вступайте в ряды людей, заботящихся о своем здоровье и красоте!